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适量运动能使精子运动更有活力

家庭医生在线 2011/11/4 9:10:47

日本研究:适量运动能使精子更有活力(图)

适量运动能使精子运动更有活力

  一项新的研究显示,与运动量小或运动量过大的男性相比,进行有规律适量运动的男性,其体内的精子较有活力。

  日本山口大学的研究人员对215位男性的精液样本以及运动情况进行了分析。他们根据这些男性的平常运动量的高低,把他们分为三组,即运动量过大、适量运动和运动量小。

  研究结果显示,平均来说,适量运动组的男性精子活力最好,只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中,有31%的人精子活力低于40%,进行小运动量者,则有27%的人精子活力低于40%。

  研究人员指出,健康的生活方式有助于促进生殖系统健康,而运动更为重要。但只有进行适量运动,才能提高精子的活力。