前列腺是男人的“前线”，前线垮了，根据地也将不保！虽说前列腺是男性的最有象征性的“武器”，但前列腺也是男性最为脆弱的部位，所以男性呵护前列腺就像呵护自己的命根一样，得小心着，呼应广大男性心声，前列腺最怕遭到七宗罪。

　　男性前列腺最怕遭到七大罪：

　　1、怕憋：正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

　　2、怕冷：男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。

　　3、怕性：纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　4、怕辣：对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

　　5、怕烟：调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　6、怕醉：由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

　　7、怕压：男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

　　蛋定哥推荐“前列腺保健操”

　　第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次；第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可；第三，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可；第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。