请不要轻易使用安全期避孕

　　从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后使用安安全期避孕方法比排卵前安全期更安全。

　　安全期避孕方法采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

　　月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，安全期避孕方法就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的安全期避孕方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。