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男人激情之后睡会儿好处多多

家庭医生在线 2012/4/29 9:34:28

  在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。这种疲劳一般被认为是由三种原因导致的:躯体疾病,性爱过于激烈,心理冲突严重。这里主要针对第二种情况进行讨论。

  性爱后疲劳是神经抑制所致

  性爱时的强烈刺激,会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋,并随着高潮的来临而达到顶峰,之后迅速转入抑制期,也就是通常所说的“不应期”,这时多数男性会感到疲劳思睡。从生物进化的角度观察,不少动物也有类似的反应,生物学上称为“婚睡状态”。如蛾类交配进入性高潮后,会进入昏睡状态,任凭鸟啄人捉,也不逃避。

  性爱之后立即睡觉对男人更好

  《印度时报》“性爱”栏目近日刊文指出,尽管很多人主张性爱后男人应与女人多些温存,不要倒头就睡,但密歇根大学进化学家的研究却表明,性生活后立即睡眠对男人好处多多。

  研究者对456名男性志愿者进行了匿名调查,让他们回答性爱后的愿望,结果,多数参与者选择了“性爱后希望马上睡觉”,还有很多人表示,“强忍着陪另一半聊天时,自己并不觉得快乐,相反会很疲惫。”研究者指出,对男性来说,性爱后睡一会儿是生理需求,如果得不到满足,可能会影响性欲与身体健康。不过,为了保持性爱后的礼仪,男性可以贴近你的伴侣,拥抱着她一起睡去。

  男人想睡 女人不让坏处多

  性爱之后睡一觉对男性恢复精力非常重要,这是一种有利于性系统功能恢复的“保护程序”。如果睡得好,会感到全身轻松、思维敏捷,精力充沛;如果在疲乏的状态下强打精神,继续与爱人温存,甚至强迫自己再次性爱,会让性系统超负荷工作,轻则感到头重脚轻,昏昏欲睡,思维紊乱,精神萎靡,长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等,甚至对性功能造成损害。

  因此,男性在性爱后,应合理休息。若是性爱时间安排在晚上临睡前,那男性完全可以借着倦意安心入睡。若是安排在清晨,则可以闭上眼小憩一会儿,哪怕只是短短的十几分钟。有些人喜欢在中午享受欢爱,那结束后最好午睡半小时,这都有助于调整状态和体力。