肥胖者易患病、糖尿病、高血压等，这些疾病本身可影响性功能，导致性欲减退和阳痿，尤其是某些治疗高血压的药物更会引起性功能的下降。肥胖者一般不愿活动、嗜睡、易疲劳，稍做运动即感心慌气短，直接导致性能力的降低。因此，男性要想永久保留自己的魅力，首先就要有一个强健的体魄。

　　肥胖使女性性欲低下

　　女性肥胖者性欲普遍低下，其原因也与体内雄激素水平低下有关。除此以外，肥胖对卵巢功能有明显影响，表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。卵巢被称为“女性魅力与生殖源泉”，其发生故障可显著影响月经周期、性功能及生育能力。一些月经异常的肥胖女性(闭经、月经稀少、月经不调等)，自然会产生性功能障碍(性欲丧失、性感不足、甚至性厌恶)。

　　过胖导致性生活困难

　　一些过度肥胖者，由于动作不便，尤其腹壁、大腿脂肪过于肥厚者，给性生活造成一定困难。过重的体重压迫对方，使之难以忍受，也是影响性活动及性欲的一些因素。专家认为，稍微有点超重的男性和女性并不会给性生活带来麻烦，相反还可增加吸引力，但如是超级肥胖，为了健康和夫妻生活的和谐，还是要设法减肥。

　　减肥使人重显生机

　　肥胖者千万不要泄气，减肥能使性功能发生“逆转”，如肥胖男性经过有效减肥后，其体内原来的雌、雄激素的“倒逆”形势可发生逆转，性功能可恢复正常;女性肥胖者控制饮食，坚持锻炼，不仅可使身体健康，而且也可重新焕发青春活力。