放假后，很多人的性生活开始没有节制，要知道，在短期内，性生活如果太频繁，不仅对身体健康没有保健的作用，而且还会影响性生活的品质。下文介绍了性生活频率多久才好呢？

假期前戏不要太着“急”

从“性不在焉”到“性致勃勃”的蜕变，需要利用好黄金小长假时间来调剂。这就需要从前戏中前戏开始唤起。在现实生活中，为前戏困惑着的人不在少数，有些人的性唤起需要较长时间；也有人能快速进来性爱状态。对与网友来说，可以充分利用长假的时间来调试。

推荐方式：

1、拥抱。专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。

2、交谈、按摩。伴侣间相互的交谈和按摩都可以使两人长期处于亲密和信任。

性生活时间对于小长假来说可以是九牛一毛，在这期间，专家建议你完全可以脱离工作日时快速性爱心理。你要知道人一生中的性高潮时间只有区区16个小时。如何利用好假期来好好享受完美的性爱呢？为了维持两性间的新鲜感，你需要适当进行一些慢性爱。速战速决之后迅速进入睡眠也许有利于失眠症的治疗，但总是予取予求则会降低对性的感知力。

作为一种新的生活方式，慢性爱强调的是使双方都能享受其中的，节奏自由的性爱。所以千万不要以为所有半途而废的性经历都可以称之为慢性爱。恰恰相反，慢性爱比快性爱更加强调伴侣间的沟通与配合。要进行一次美妙的慢性爱，你至少需要掌握一些基本的潜规则。

假期享受性爱也有禁忌

春节假期，夫妻间相互接触的时间变多，性生活也更频繁，但假期享受性爱有哪些禁忌呢？

春节性爱三个禁忌

一忌猛，在女性的身体还没有“预热”时，激烈的摩擦会增加外生殖器、皮肤黏膜破损，甚至有出血风险。

二忌急，夫妻不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天，让体力、心情达到最佳状态再进行性生活。

三忌不规律，假期人们正常作息 受到影响，此时要调整性爱时间和频率，不要影响休息。

春节性爱八不要

1、次数不要太频繁。假期人们心情放松，性致较浓，但过于频繁会对双方体力造成较大消耗，影响体质状况和思维状态，还可能引发男性精囊炎等疾病。建议性爱频率以第二天不感到疲劳为准。

2、动作不要太猛烈。一些男性平时情绪被压抑，假期释放出来，可能动作会比较粗鲁，动作幅度较大，这样很可能出现“事故”，造成包皮系带撕裂等外伤，也可能让女性感到疼痛。此时，女性一定要巧妙提醒。

3、酒后不要马上同房。过节免不了喝上几杯，一些人还会借酒“助性”。但饮酒后，大脑局部变得麻木，会降低器官敏感度，导致性功能障碍，出现早泄等问题。精子质量也会受到影响。因此酒后尽量避免性爱。

4、熬夜后不要性爱。熬夜会打乱正常的生理节律，造成植物神经功能紊乱，在性爱时容易出现疲惫、多汗、勃起困难。

5、长途跋涉不要马上性爱。古人说“千里不同房”，长途旅行后会让男性疲惫不堪，马上性爱会伤害元气，最好先休息一晚。

6、不要忽视避孕。假期人们比较放松，有时会存在侥幸心理，忽视避孕。如果不想要孩子，最好随身携带安全套，做好安全避孕。

7、不要用宾馆浴巾擦私处。在陌生的环境性爱一定要注意卫生，在酒店住宿时，要注意检查一下房间里的被套、床单有无更换。不要用未经消毒的浴巾擦私处，性爱前后最好清洗生殖器。

8、泡温泉不要时间太长。时下，假期到温泉度假村游玩很流行，但男性不要泡得太久，女性泡温泉后要仔细清洗。