性爱往往从接吻开始，但是不做爱的时候，也要多接吻。因为接吻不仅让人感到幸福快乐，还有益于身体健康。每天至少接吻三次，能让人一整天都处于快乐的气氛中，压力会减小，身心都会更健康。

接吻能增强人体免疫力

在人的口腔中存在很多细菌，具体来说有两百多种的有害菌。而当两个人接吻的时候，会有很多的细菌从一人口中流到另外一个人的口中，在这种情况下，机体为了加强自我保护，就会促使免疫系统生成酶和天然抗生素，如此一来，亲吻的双方体内就会产生可以抵抗所有其他病原性细菌的抗体，即刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法，这一过程叫做"交叉免疫"。

接吻能够减小压力

激吻为什么会减轻压力呢？因为人在接吻的时候，能够阻止压力激素--肾上腺皮质激素的形成，并且刺激肾上腺素的分泌，而肾上腺素又能够阻止压力激素氢化可的松的形成。所以接吻就会让人心情愉快，从紧张、压力等负面情绪中摆脱出来。

接吻还能有效止痛

接吻对人体还有一个很大的好处，就是能止痛。因为接吻能够促使人体分泌内咖肽，吻得越激情，内咖肽分泌就越多。而内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，当然有止痛效果啦。激吻一次的止痛效果，相当于服用了一片止痛药呢。另外，接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素。这同样也能产生麻醉效果，可让人忘记伤痛。

所以如果你想每天都过得开开心心，最好接吻三次以上。清晨三吻尤其能让人神清气爽一整天。醒来第一吻，让人感到备受关爱；早餐第二吻，会让一天的交流在温馨中开始；出门第三吻，让人一天都感到心绪平静，压力消失怠尽。

做到4点 完美性爱舍不得离开你

第一，享受性生活

当然了如果在性爱中能够达到性高潮的话，固然好，但是如果没有的话，也不能强求。进行性生活，最重要的就是享受，而不是刻意的追求性高潮，所以，不要有杂念，不然最后的结果就是你根本达不到性高潮，根本不要说拥有完美的性生活了。

第二，做好避孕

如果你们没有要孩子的计划，最好做好避孕措施，最好不要在女性的生理期进行性生活。但是，如果你喜欢在生理期做爱的话，最好选择使用避孕套来避孕。因为在生理期，女性的私处比平时更易感染病菌，使用避孕套可以有效的阻隔病菌的入侵。

第三，定期做检查

没有什么比健康更重要的了，没有了健康，一切都是浮云。在性上，如果你的性器官没有了健康，那就会毁掉你的性生活，比如说腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物等等。所以，如果发现任何使你担心的地方，最好都找医生检查一下。

第四，交流性幻想

性幻想并不是什么可耻的事情，适当的性幻想不但不会影响双方之间的性生活，还会提高两人的性欲。所以，在进行性生活的时候，如果你们在前戏的刺激下仍然没有很高的欲望的话，可以试试共同交流一下性幻想，会让你有意外的收获的。

最后，还想提醒大家的是，在进行性生活的时候，还可以探索女人的G点，等你找到后，一定会说，这其实并不难。所以说，要想拥有完美的性生活，大家必须用"心"。