当今这个社会，压力大导致了一系列问题，对男人来说，最难以出口的就是性生活中射精过快。有人形象的把这些人成为“快枪手”。虽然偶尔快一点没什么，但是长期不管它的话，容易发展成早泄，性功能障碍等。其实刚发现自己成了快枪手的时候，如果你不好意思，也可以不去看医生，而是通过饮食来调理。下面6种食物让男人告别“快枪手”。

麦芽油

严重缺乏维生素E会导致男性阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。

果仁

研究发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

羊肉

羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。

淡菜

淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功能障碍、早泄、房事过劳等症。

鸡蛋

鸡蛋是公认的人体性功能营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退的男性，可坚持服用蜂蜜制品。

当然也不是说平时只吃这些食物，在营养均衡，饮食多样化的基础上，适量多吃这些食物，对男性是很有帮助的哦。