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性爱的最佳时长是多少

家庭医生在线 2015/1/13 10:16:12

在性爱中,男性都愿意做“长跑冠军”,坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我,性生活时间多久合适。实际上,性爱不单纯是个体力活儿。”南京军区总医院男科副主任医师商学军介绍,完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分,其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短,如只有一两分钟,显然难以使夫妻双方满意,但也并非越长越好。”

实质性爱时间太长,一方面会使夫妻双方身心俱疲,性爱后需要更长的恢复时间;另一方面,女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限,时间过久,阴道就会变得干涩,易擦伤。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查,最后发现7—13分钟是实质性交的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

需要提醒的是,性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时,常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”,大可不必去计算“用时多久”。

男性刻意拖延时间,其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议,那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区,并在前戏上多下工夫,施以丰富、温柔、适当的刺激,充分唤起女性的“共鸣”,以提高她达到高潮的几率,这远比实质性交时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通,让对方明白,时间不是决定性爱质量的关键因素。

女人最爱的八种方式 男人竟不知

1、新婚之夜

纪念原因:这天是她最美丽的一天,有了丈夫她会觉得很有安全感。

今晚这样试试:即使你们12年之前也度过蜜月。早上用圆珠笔在她是身体上写上一则性感的留言,因为女人很容易因为文字兴奋起来。最好让她在几小时后看见,那么她就有时间去幻想了。当她回到家,试着用和以前不同的方式去对待她,如只是轻轻地亲吻她的脸颊或颈部。

2、出差

纪念原因:有没有觉得每次出差回来你们的亲密时最浪漫的呢?看一场浪漫的成人电影,再甜蜜。

今晚这样试试:不管你出去八天还是八分钟,去模仿一下这种激情,轻轻地吻遍他的脸。

3、吵架

纪念原因:你们大喊大叫的吵架,也许还摔碎了一些盘子。也许卧室的情况会更加激烈。因为人们生气的时候,双方的睾丸素都会增加,如果带着这种高水平的睾丸素和愤怒进卧室,欲望会更高。

今晚这样试试:可以制造一场激烈的争吵,但不要真正伤害到彼此。也许你们还可以尝试一下身体的碰撞,如小型高尔夫、枕头打斗或裸体摔跤,但记得要她赢。

4、分手

纪念原因:你们已经做了要分开的决定,但是最后的约会不会对双方造成任何伤害。当然你们的感觉肯定不同:从身体上来说,研究发现,在这种最后式性爱中,男人精子的激素会有所改变,而这种改变会使对方自发地排卵。换句话说,你已经下意识的使她兴奋起来,即使你不想这样做;从心理来说,当你知道这是你们的最后一次,所以你们都会无所顾忌,比较放松。

5、生日

纪念原因:过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜,也许别样的夫妻生活是最好的礼物。

今晚这样试试:告诉她你要带她去个神秘的地方,问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方,因为拉丁舞使非常性感的。回到家后,你可以向她呈现你最完美的礼物:调动各方面的感官,给她前所未有的高潮。

6、和她的第一次

纪念原因:由于是第一次,所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程,但是当这个流程改变时,他们和新的女朋友在一起时,他们会更加兴奋。

今晚这样试试:也许今晚并不是你们的第一次,但是关键是你要调动各个感官,或者至少换种方式来刺激它们。下面这些小游戏你可以尝试一下:蒙上眼,在她的身上滴一滴蜂蜜,用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟,然后不要咽下去,去吻她。

7、假期

纪念原因:首先你们没有来自各方面的压力,如工作、金钱和其他事情。而且由于周围环境的改变,会增加气氛。

今晚这样试试:从简单的奢侈,你可以每天都在度假。倒着睡,把脚伸向枕头或把床转个方向。即使这样小小的改变,你们都会感到额外的刺激。

8、怀孕式

纪念原因:很多夫妻在第一次尝试要孩子时都比较紧张,因为一直都在尝试怎么避孕,现在却决定要当父母了。对着另一半说"我们要个孩子吧"是非常浪漫的事情。

今晚这样试试:在天花板上的吊扇上放一些玫瑰花瓣,当她躺下时打开风扇。放上你们婚礼时的歌曲。如果有对你们很特殊的东西,拿到卧室来,因为这样你们之间会有一种特殊的默契。侧式体位是最容易怀孕的。

学会床上悄悄话提高性爱质量分

一、赞美

中国人较吝于赞美别人,但是,我的她却是个嘴巴很甜的女人,往往她的几句称赞,就鼓舞了我的自信,使我飘飘然起来;和她做爱,整个过程都好愉快。

她喜欢边吻我边赞叹着我的唇好软、下巴好性感,轻咬着我的耳垂夸它可爱。她也会顺着我的胸膛往下滑,探到了肚脐眼时,迷恋地笑着抚玩。我知道自己并不完美,甚至连帅哥都称不上,但是看到了她注视我的眼神,我觉得自己是最骄傲的。

我通常都会再也忍不住地侵入了她。只有在她面前,我感到自己是个十足的男人,充满魅力,无须掩饰自己,希望能以自己的一切回报予她,让她做个最快乐的女人。

二、外国话

我的女友是位法国人,但是我对法文却一窃不通,平时的交谈我们都使用中文,只有一种情况例外,就是她快要进入高潮的时候。每当她在床上开始闭起眼睛,达到忘我的状态时,总会忍不住地说起法文:这对我来说即是一种信号,因为我知道我又使得她飘飘欲仙了,而我也知道该如何控制我自己的速度。她说的法文我一句也听不懂,产生了一种异国而神秘的刺激感,有一些些陌生,不像平时的她。

曾在一部电影里看过类似的情节,女主角在关键时刻激狂地说起了土着语言,男主角因此而被鼓动不可自抑,一场热烈的性爱于是完成。我也曾问过一位女性朋友,她说她的法籍男友也爱她在床上呢喃些他听不懂的中文,似乎外国语的效用放诸四海皆准,但诀窍是,一定得挑对方完全听不懂的语言。

三、呻吟

女友的呻吟总是令我很兴奋,有一种征服感,好像她已被勇猛的我“折磨”得臣服了。所以我非常喜欢女友呻吟的声音,简直比世界上最好的春药都更要有效果。

四、童语

久久健康网温馨提示:我很喜欢女孩子向我撒娇,尤其是童言童语的像个小女生一样,不晓得是不是男人都隐约有些“恋童”倾向。一次我女朋友突发奇想,在我正面进入时忽然说:“你不能欺负我喔!我还是处女耶!喔,第一次好痛喔!……痛”我真的觉得她好象是处女,马上忍不住欺负了她,事后又觉得有种很想好好疼她、保护她的心情。我好喜欢她那种小孩子的口气,也喜欢她满足我对“处女”的向往。也许你们认为这太大男人了些,但是没办法,男人就是喜欢这样。