顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备做爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。

性爱前戏该做好这几个事情

一、 重点放在敏感地带。轻轻用舌尖吻对方耳朵的内缘，有极大的挑逗力。卷起舌尖，伸进对方耳朵内最深部分，很快的伸进伸出，模仿在性交时的抽送运动，常常能激发女性的性欲。最后轻轻对着女性耳朵吹一口气，也能使女性感舒服。亲咬脖子，脖子两边的肌肉和筋特别敏感。许多女性在被男性轻轻地咬或按摩这些从耳后延伸肩部的筋的时候，会很快发生反应。抚摸腋窝，许多女性的秘密性感区是在腋下，按摩或亲吻或轻咬腋窝和沿着腋窝外边向下的身边两侧，常常可以激发女性的性欲，遂发生反应。

二、 柔情亲吻。吻是男女表达情爱最基本，最直接的一种行为。性爱前，紧紧地抱住爱人，对着那片朱红的嘴唇“狠狠”地吻下去，两个人的气息顿时相通，彼此之间的爱意也不言而喻。这深情的一吻总会令人神魂颠倒。舌头和舌头的接触之吻，情人之间用潮润的舌头投向对方的嘴，法式接吻需要嘴对着嘴，彼此的嘴都张开着，舌头探进彼此的嘴里。法式接吻向来都是轻柔的、自发的，无比优雅，非常浪漫。

三、 迂回前进。即使男性已经昂然勃发，女性也不要立刻朝着重点部位进攻。男人的龟头、阴囊及会阴十分敏感，刺激过了头，只怕提早射精时，女性还没热起来。

在亲密接触时，您还可以使用以下性爱用品，让自然的爱爱的更加圆满：

避孕套：使用方便、没有副作用，避孕成功率一般为97%，此外，对于预防性病也有一定的帮助。

lelo情趣用品：LELO情趣用品种类丰富，包括有震动棒，按摩棒，缩阴球等，可以增加闺房中的变化，注入新刺激，使得夫妻生活的质量得到改善，使夫妻量期望达到圆满高潮。

倍耐力超久装男用喷剂：采用新技术研发，率先实现不辣、不麻木良性循环，既能有效延时性爱，又最大程度不降低男性快感。

做“持久男”有这6个好方法

1、勤做“性锻炼”

性能力，其实可以锻炼出来。房事是一个需要消耗体力的活儿，所以对于体质较好的人来说，会坚持的更长久。所以，坚持锻炼身体，并且注意营养饮食，就能让我们拥有一个健康的体魄。同时，我们还可以做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。长期坚持，就会看见效果哦。

2、分散注意力

全情的投入，会让我们尽情享受房事的乐趣。但是，这对于男人来说，却并非是好事。想要房事更加持久，解决问题的关键就是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。但房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。

3、憋一口气

在房事中控制不住自己的男人，往往不容易持久。所以，男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。

4、借助外物

对于一些男人来说，实在是很难在房事中更加持久。但现在生产了很多情趣用品，能够帮助我们解决这个问题。为此，男性如果真的无法持久的话，不妨借助下情趣用品。如LELO旗下的TOR2托尔2男性六段式振动环，能够让男人更加持久，让女人更加愉悦。

5、改变体位

房事体位，有很多种，每个人都有自己所钟情的一个。而对于房事不持久的男性来说，可以选择一些比较省力，能够让肌肉松弛，使男性可以更好控制自己射精欲望的体位，比如侧卧式、女上式、坐式等，都能够有效延长房事时间。

6、戴套减敏

此种方法的原理，还是降低敏感度。戴套减敏法，是指使用两个甚至是多个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的减少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。