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5个简单方法轻松增强性能力

家庭医生在线 2015/5/17 8:48:57

在中国的饮食文化中,有许多食物对身体有补益作用,传统中医学中有关“吃啥补啥”的认识认为,动物的心脏服之有补心作用,动物的肾脏服之有益肾之效,动物的生殖器官食之亦有增强人类生育机能的作用,等等。这些都说明,只要合理选用补益食品,都能取到很好的保健效果。性功能与饮食结构存在一定的相关性。另外,大多数男子也诉说,每当性生活过后都会有增加肉类食品的习惯。还有,以肉类食品为主的西方人,性功能亦优于东方人。

饮食可以增强性能力

总结起来有以下几个方面。首先,肉类食品有利于性功能的增强和康复。主要表现在常进鱼肉之人往往性生活频次多于素食主义者,亦普遍表现为较强的性欲望。其次,常饮汤料,比如鱼头汤、鳖汤、三鲜汤、蛋汤、鸡汤、牛尾汤、豆浆等,一般都表现为性能力较好。再次,生活不富裕或素食主义者,往往性功能不够好,而且性生活频次也相应减少,性功能衰退的年龄也相对提前。因此,经常进食一些鱼肉食品有利于性保健,也有利于性功能的提高。

增强性功能的肉类食品:羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强性功能的鱼贝类食品:黄鳝、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等等,其中又以无鳞鱼效果最佳。

增强性功能的昆虫类食品:食用蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等等,其中食用蚁因富含大量微量元素锌,而锌又是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分,因此对人类性功能的提高大有益处。

增强性功能的爬行类食品:菜蛇、蛤蚧、田鸡等等,其中蛤蚧药用时,总是用来温补肾阳,用于治疗肾阳亏虚型阳痿;增强性功能的其他类食物:松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。

总之,日常生活中的食品,只要合理膳食,对身体均有益处。特别是对于那些已出现性功能不足者,则可增加以上推荐的一些食品的摄入,缺什么补什么,当选择适合自己的食品有困难时,请务必找医生咨询后再选用。

改善性能力有几个日常要低啊

男人的问题,难!但北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者,很多男性问题并没有想象中那么复杂,因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的,完全可以改善。

最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。李宏军介绍说,出现上述问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧:

冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性兴奋过高,性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性,多是性兴奋度不高,性爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。

还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次性生活质量不高,在心里留下阴影。因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。 当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

5个简单方法轻松增强性能力

男人增强性能力方法其实很简单,在日常生活中就可以办到。

增强性功能、维持性能力不下降可以通过“性保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。

男人增强性能力的简单方法1,搓拿阴茎。

仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。中国性健康网

男人增强性能力的简单方法2,手指刺激。

若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络 “大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。

男人增强性能力的简单方法3,鱼际环推。

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

男人增强性能力的简单方法4,深搓强肾穴。

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

男人增强性能力的简单方法5,双掌推腹。

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。