性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。

女性性冷淡通常跟这些因素有关

生活忙忙碌碌。家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。

走样的体型。发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。迪维勒博士建议，积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。

进入围绝经期。绝经之前，雌激素水平下降，导致性生活受影响。此时，阴道组织润滑度更差，干涩引发疼痛，进而让女性怕过性生活。建议，与医生商讨激素替代疗法的利弊。如果阴道干涩，可选用雌激素药膏或栓剂，或者润滑剂。

丈夫性趣淡化。丈夫无性趣也会导致妻子性欲失常。建议，夫妻沟通商讨对策，切忌指责或怀疑。对男人而言，“性否定”就等于“全否定”。

抑郁症在捣鬼。克莱顿表示，抑郁会导致性趣骤降。一些抗抑郁药物有助于改善性生活，但有些药物会导致难以达到性高潮。建议，考虑心理治疗和接受专家指导，改善身心健康状况，可促进生殖器血液流动。

丈夫服助性药。丈夫服用助性药物，能随时投入性爱，但是妻子性唤起则需要更长时间，夫妻在性欲方面反差会更大，因而容易导致女性性欲受挫。克莱顿建议，夫妻敞开心扉相互探讨沟通，增进相互了解，提高性爱质量。

过度迷恋自慰。迪维勒博士表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。

疲劳疾病缠身。一些女性性欲低下是甲状腺等内分泌问题所致。纤维性肌瘤、贫血、糖尿病及类风湿等疾病都会影响情绪，导致疲劳或疼痛。

杜绝性冷淡有3点要做好

首先导致妻子性冷淡的原因可能是性生活过度，可能大多是人都不会想到的，反复的性生活让妻子很烦，所以不妨在一个相当长的时间内不要和妻子有性生活，但是注意不要冷落妻子，感情的交流还是要有的。

一定要有创新意识，每次性生活都是一个套路，谁都会烦的，所以创新就要考验丈夫们的智商了，新奇的体位，浪漫的环境。你懂得！

打开妻子的心扉，如果妻子一贯的性冷淡，那么你就需要打开她的心扉，看看她到底是什么原因导致的，是否有心理阴影等，从根源上解除的思想负担。