强大的性功能一直是男人所追求的。但是，现代人生活紧张忙碌，往往缺乏锻炼的动力。对男性来说，如果告诉他们饮食与运动可以增强性功能，相信他们参与的动力会大大提升。目前，越来越多的研究证明，性与饮食、运动密不可分。饮食、运动甚至能顶替*的效果。今天，我们就一起来了解一下“*”。如何饮食能让男人性能力提升。

“*”能让男人硬起来

*，俗称“*”，是全球第一个口服PDE5 抑制剂，用于治疗男性勃起功能障碍，也称阳痿或ED。它推动ED治疗取得了革命性的进展，有效改善阴茎勃起硬度。以西地那非为代表的口服药物被多个国家和地区的医学指南推荐作为ED 的一线治疗，如美国、欧洲、中国、日本等。

在任何时候，正在服用任何剂型硝酸酯类药物的患者绝对不能同时服用*。包括硝酸甘油。如果将*与任一种硝酸酯类药物合用，患者的血压可能会突然下降至不安全或危及生命的水平。

服用*不能引起性欲，其作用只是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说*的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。这也是就*的最大好处，让人恢复自然勃起的性功能，自然做爱。同时*其实也有强烈的延时使用效果，有不少人做些实验，平时做爱半小时，吃了*后却能坚持一个小时。所以很多人也把*当壮阳药使用。所以*实际上已不仅仅是阳痿药物。

事实证明，*确是一种很好的壮阳药。目前有超过1500篇的文献证明*对不同病因所引起的阳痿早泄，同房成功率都达80%以上，显示其可信赖的疗效*经过全球2000万人以上的使用，证实了其长期稳定的安全性。帮助夫妻双方都获得满意的性生活。

*副作用有哪些？

*虽好，但是也会带来一些副作用。因此，建议网友切忌盲目服用，应在医生的指导下使用。那么，服用*可能会带来哪些副作用呢？

1、头痛。临床试验中发现，约有13%的人服药后出现头痛，且服用剂量越大越烈。

2、眼花。约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。

3、昏晕。可能造成血压骤降，如同时服用硝酸甘油等药物，常会立即头昏甚至晕倒。

4、异常勃起。将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。

5、掩盖心血管疾病。阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。

6、血压降低。*可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐的心脏病药物也会降低血压，故*与这些药混用时血压会大大降低。

7、永久性阳痿。长期服用*可产生药物依赖性，甚至形成永久性阳痿。

8、青光眼。眼科专家警告，服用*可导致血压下降，但青光眼患者眼压较高，有3%～5%的人可能出现急性青光眼，可使人一夜失明，即使治好也不能恢复原来视力。

9、暂时性耳聋。FDA报道，*可致聋，约1/3为暂时性耳聋。

10、不育。美国一些专家认为，年轻人服用*可能会影响生殖能力。

三种食物 效果超过*

一般男性的那事不行的时候，第一个想到的就是“*”，但是药三分毒，常吃肯定是是有风险的。那么说，有什么可以取代“*”的作用呢？有以下三个食物，常吃可以超过“*”的功效。

1、海藻类

海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

2、坚果类

维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

3、麦芽油

麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八（烷）醇的物质，研究表明，二十八（烷）醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。