我一直强调“性活动”（不论以何种方式出现）对健康是有百利而无一害的，所谓过度导致的肾亏就是文化病，所谓的五花八门的症状无非是性偏见引起的焦虑所致，根本查不出任何器质性病变。

至于频率当然是以身体反应为准，而不是以固定的标准为准，而且人们也不可能给出一个固定的标准。关键是所谓身体反应又受心态的极大影响，有些人先入为主地相信性是有害健康的，那么他事后的“身体反应”就会很强烈，什么“症状”都可能出现，看似“过度”，其实是心理作用。

顺其自然就是一种超脱，只要我需要，做就是了，我行我素，何必在意别人怎么评价。面对各种议论和说教心静如水就是一种淡定和修养，做到这样的先决条件是具备充分的科学信息和在这样的基础上的强大自信心与辨别鲜花还是毒草的本领。

性生活过度的危害

性生活过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

一、体质状况变差

最科学的性爱频率

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

"性爱"无疑是当下最吸引眼球的标题，对于年轻的你和你的TA来说，读完这篇文章只需要3分钟，但它可以让你受益一辈子！……

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。