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预防性亢奋需要生活规律

家庭医生在线 2016/8/11 9:32:07

性亢奋又叫性欲过盛或性欲过旺,中医称阳事易举,它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态,青年人正常性生活每周1~2次,新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加亦为正常。而性亢奋者,即天天进行性交,甚至不分昼夜多次要求性生活,久战不休还不能满足性欲要求。性亢奋与性欲过强不同,后者表现为性生活次数略有增加,每周3~4次,新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加,这种性欲过强属正常。性亢奋临床上少见,需要进行治疗,男性性亢奋,纵欲日久会影响身体健康,而且会出现后期性功能障碍,如阳痿;男性性亢奋会引起女性的厌恶,造成夫妻性生活不和谐,甚至影响夫妻感情。除去器质性病变引起者外,多数都是精神心理因素引起,宜进行心理治疗,正确对待性生活,既有利于身体健康又有利于家庭夫妻和睦。

出现性亢奋的原因究竟有哪些呢

一、精神病患者由于精神变态,对性兴奋抑制能力下降,不论男女约有65%的人会出现性欲亢进倾向。

二、最主要的原因是内分泌失调。 三、甲状腺功能亢进症患者中大约10-20%早期有性冲动。

四、阴茎组织对正常甚至低于正常的睾丸酮量有异常的敏感。

五、少数人与社会、精神因素有关。他们对小说、录像特别感爱好,反复经常接受大量性刺激,以致沉溺于色香肉艳,纵欲过度而表现为性兴奋过多,过快、过剧。

预防性亢奋要做好这些保健

加强体育锻炼,正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有亲的人往往就容易以色情为乐,一个文静不爱运动的男性,食量如果很大,体能无从消耗,精囊贮存过多,便容易受外界诱惑影响,甚至放纵自己,沉溺肉欲。适当的体格锻炼,用以减少精囊腺过多活跃,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。

生活规律、睡前温水清洗阴部,最好倾身而睡,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。

在医生指导下,进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女,应避免性欲乘虚而入,应以运动、学习等来均衡身心。