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帮男人预防早泄的三种方法

家庭医生在线 2016/10/11 19:44:33

健康是每个男人都向往的,但是因为各种原因,发生在男人身上的疾病却有很多,早泄就是其中的一种,由于自己不健康的性生活,很多男人都发生了 早泄,对男人的心理危害很大,那么你们知道预防早泄的方法吗?

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

3、注意生治疗早泄试试心理调节

1、不要担心自己的性能力:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄患者会有内疚感,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心,自己的性能力。这种担心,对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。

2、多与妻子交流:性生活是夫妻二人之间的事,男性早泄,作为妻子就是最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间交流、按摩、进行调节的方法是很有效的。

3、不要担心早泄会发展成为阳痿:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候,都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是,导致早泄的主要因素。活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。