现在由于城市的生活节奏较快，尤其是男性生活压力特别大，不仅要养活自己和父母，还要老婆孩子，也要还房子车子的贷款等等，每天拼死拼活的工作，还要担心公司会裁员，所以就会导致每天的心里压力特别大，精神处于高度的紧张之中，所以就会有力不从心的情况，导致自己出现阳痿的情况。就会吃一些所谓的偏方来缓解自己的情况，那么男性朋友应该注意的就是在治疗阳痿不要治标不治本，那么得阳痿的致病因素有哪些，我们看看专家是怎么说的。

如果在小的时候心理上受到过刺激或者是结婚的时候缺乏性生活知识，就会有紧张和忧虑的心情，如果长期的手淫，精神紧张，思想负担太大，脑力或体力劳动过度，或者是过度抑郁、悲伤，性生活过度等，都会引起阳痿的情况。如果你的神经受损，有局限性癫病、脑炎、脑出血压迫等情况，或者是慢性的酒精中毒都会引起阳痿的情况。

如果你有糖尿病，或者甲状腺功能减退及亢进，肾上腺功能不足等，或者前列腺炎、前列腺增生、附挛炎、精索静脉曲张等，也会导致阳痿。如果使用了一些药物来治疗阳痿，有时候也会有依赖的作用，就会导致阳痿的现象越来越严重。

预防阳痿离不开良好的睡眠

泌尿外科专家指出，良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，预防阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。很多人都出现了阳痿的现象。