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女人阴道松弛怎么办?

家庭医生在线 2016/11/3 10:16:19

拥有紧致水润的阴道是每个女人的梦想,很多女人都曾经或者正在被阴道松弛而困扰,尽管现在关于缩阴的方法种类繁多,但是只有选择合适又健康的方法,才能真正达到缩小阴道的效果。那么如何缩小阴道呢?接下来为大家接下几种常见的缩小阴道的方法,供大家参考。

如何缩小阴道?常见的缩小阴道的方法推荐

一、卧式锻炼

步骤:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可常年不辍。

作用:收缩阴道,助女性朋友们改善阴道松弛。

二、中断排尿训练

国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。

具体的方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道有望恢复到产前状态。

三、立式锻炼

步骤:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

作用:经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,借以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

阴道紧缩手术的作用有以下几点:

1、阴道紧缩手术,其方法简单,创伤性小,手术时间短,术后恢复快,效果显着,尤其适合经阴道分娩的女性患者。

2、阴道紧缩手术可以促进阴道周围的血液循环,从而增强阴道分泌润滑液体,改善阴道干燥的现象。

3、阴道紧缩手术可以预防和治疗由于阴道松弛造成的各类妇科疾病,如膀胱、直肠膨出、子宫脱垂,纠正尿潴留、便秘等。

4、阴道紧缩手术可以有效的通过阴道缩窄恢复阴道弹性,从而提高女性生活质量,增进夫妻之间的感情。

5、阴道紧缩手术可以有效的防止各种细菌的入侵感染,排除不良分泌物,有效的保护女性阴道及子宫,对宫颈炎、白带过多有很好的防治效 果。