一般来说，男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止，这种情况称为“勃起”。然而，许多男性因心理因素、衰老、滥用药物、外伤等各种因素时常影响男性勃起。但是，有些男性没有上述这些原因也出现阳痿的情况，那么就要警惕以下几个勃起“杀手”。

男人要警惕这些性功能杀手

1、经常穿紧身牛仔裤。调查发现，牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的裤子，会使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴温度过高，影响勃起功能。

2、观看大量色情片。据报道，美国性心理学家戴维·扎尔德调查发现，在观看大量色情片后，人们的大脑无法马上处理其他信息，注意力难以集中。性爱时，也不能集中精力享受对方带来的性刺激，勃起程度较差。

3、经常憋尿。有尿意但无法解决，为了避免尿液溢出，男性会分神加以控制，容易由于过度隐忍出现阳痿。美国一项研究发现，经常憋尿会导致细菌增多，可能引发前列腺炎，进而带来早泄、射精痛等症状，影响男性勃起。

如何调理治疗性功能障碍

饮食调节：专家介绍说，性功能障碍也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

稳定情绪：性功能障碍的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能障碍的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于性功能障碍。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

心理调节：由于性功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此，男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。