因为大家都想避免阳痿和早泄等性功能障碍的出现，所以，当感觉到自己在性爱中表现不好时就会怀疑自己患病了，在现实生活中我们发现一些所谓的阳痿患者就是因为对阳痿这种疾病有错误的认知而对自己的健康做出了错误的判断。

在男性人群当中，最常见的一种疾病也是令男性最痛恨的疾病就是阳痿，不过，大部分的男性对于阳痿的症状有一些了解，但是，还没达到百分百的了解。而且正是因为男性对于阳痿的恐惧心理，很容易导致男性走入到阳痿的误区当中。

1、把婚后初期几次性交失败当作阳痿

这种情况颇为多见，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉；或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况很容易引起以后的真性阳痿。

2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿

这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起，顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿。男女性功能特点之一即是“男快女慢”，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

3、认为手淫必然会引起阳痿

毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪，只要能解除上述种种精神“疙瘩”，就未必会发生阳痿。

冬季怎么预防阳痿呢？

第一，得给自己的心理打个“预防针”，消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

第二，要知道，性生活过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常有效的措施。

第三，饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

第四，冬天虽然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极的从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

第五，切勿盲目的滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。