性功能障碍是很多男性经常遇到和要面对的问题，但什么是性功能障碍？很多人却无法确切地做出界定来。实际上至今为止，在性医学上也没有一个准确和详实的定义，所以在临床上也很难去准确判断一个就诊的男性的准确感受。但从夫妻性生活的满意角度来看，大家都希望能让性生活的时间能更长一些，能更好地体验性交带来的心理和生理上的愉悦，这也是为什么大家都这么在意性生活的时间的原因。

但所谓的性功能障碍并不是一个器质性疾病的表现，或者说性功能障碍是一种心理的问题，也可以说是夫妻交流和配合的问题。现在很多男性单独一个人来看性功能障碍和治疗性功能障碍往往是不会有好的效果的，甚至可以说是不会有治疗效果的。至今为止也没有一种有明确疗效的治疗药物，临床上常用的药物主要是治疗精神疾患的药物，从中医的角度来治疗主要是用滋阴降火的中药方剂。但这些药物的疗效是很有限的，更有效的治疗措施是行为治疗，常用的方法是性感集中训练法。

这些资料很容易找到，但要真正利用却需要一定的理解和耐心，也更需要夫妻双方的共同努力和相互配合。很多男性把性生活只是简单地认为是性交，在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间，而忽略了情感的体验和身体的整体感受，这样带来的后果就是情绪过度紧张，最终出现了性焦虑使性反射的过程加快，导致过快射精，而出现了对性爱的不满足感。如果能感受到这一点，把性生活作为一种缓解性压力的过程和情感的体验，是一种夫妻间的身体的“游戏”，从容地去体会性爱带来的生理和心理上的满足，或许会更好的改善性生活的质量。

男性性功能障碍应该怎样护理？

一、一般来说在治疗性功能障碍的时候，其实在我们心理上的治疗和药物上的治疗都是非常的重要的，因为男性之所以产生性功能障碍不仅是对于身体有很大的损害，同样对于男性心理、自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。患者接受适当心理上的治疗可以帮助男性更快的恢复。

二、目前来说在治疗性功能障碍时，我们是必须要提高我们自己的一部分的身体素质的，身体虚弱或是过度劳累都可能是会导致性功能障碍产生，所以说男性需要保证自己每天得到充足睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。

三、大部分男性之所以会开始产生性功能障碍这种现象，一般是由于自己身体中的锌元素严重缺乏所导致，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉之中锌的含量是比较高的，这些可以使得自己的身体中的锌元素得到很好的补充。