不知道大家对“性冷淡”这个词语是否了解呢？其实，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。但是，值得注意的是，性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念哦，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

随着社会的进步，生活压力的增加，不少成年男女性都有性冷淡的烦恼，据调查，调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。可见，这个问题真的要引起我们的重视，所以接下来，就让我们深入了解性冷淡，并找出改善方法吧！

导致性冷淡的4个原因

1、患上性冷淡的原因，很多问题与性机能障碍无关，而是由于焦虑、紧张、心烦或是厌倦。受到压抑也是一个原因。男人一般把性行为看作是一种乐事，或是一种能够放松身心的方法。但是很多女人却认为，性生活需要精力充沛才能进行。因为长期劳累，情绪低落，于是便夺去了她们用以做爱的精力。

在性接触中，人往往会产生各种不同的情绪，比如抑郁、畏惧或是愤怒等等。如果不能克服或者无视这些情绪，性冷淡便会日趋严重，还会因为引发这些情绪的情况，从而对性爱失去兴趣。如果你不再觉得自己非获得快感不可2、，便可以体验到你的真正感受。

3、很多男女的性欲，已经被堆积如山的繁忙事务所埋葬。因为太过忙碌和努力，甚至在需要性的时候，也顾不上安排了。其实性活动是需要安排的。有的人认为性会自然地发生，不必事先安排，总是腾不出时间去让它发生。这是一种非常普遍的错误观点。如果安排一定的时间去从事性活动，可能会发现有性欲。

4、如果在跟伴侣做爱时，感到有损性欲的情绪，并因此而感到负疚，或是焦虑，应该将这些情况提出来进行讨论。这可以促成对话交流。而伴侣之间，在床上太过于缺乏的就是对话交流。这种讨论不一定会导致性行为的终结，事实上反而有助于性行为的开始。

性冷淡的危害有哪些？

男性性冷淡的起因多是出于对性伴侣的不满或厌恶，而且男性性冷淡也很少得到人们的关注。

在一些婚姻生活中女性起主导地位的家庭，一些女性在婚姻生活中错误地将性作为一种生活控制手段。当夫妻在生活中出现矛盾时她们习惯使用“性制裁”，拒绝进行性生活。殊不知这样造成了一种事实：性生活不再是相爱，双方爱的相互奉献，而只不过是男性受到调控的工具！当男性被迫接受这样的一个事实时，性生活就不可避免地失去了她本应有的吸引力。

久而久之，“性制裁”的负面效应开始出现。一些男性就容易在婚外寻找性伴侣。而另一些有一定道德修养的男性或者无自身条件的男性就会对被操控的性生活产生厌恶，并以消极的态度面对，拒绝性生活，出现性冷淡。而此时的婚姻生活也就变得名存实亡了，甚至是婚姻破裂。

性冷淡要怎么治疗？

1、中医疗法

调阴阳；补肾气；激活性腺轴。

2、心理疗法

心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。

3、按摩疗法。

4、经穴辅助治疗。

5、运动辅助治疗。

性冷淡要怎么预防？

1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。

2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。

3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。

4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

不知大家对性冷淡是否有了更深一步的了解呢，其实不用担心，性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫或者妻子能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护彼此，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼哦。