我们都知道男性性欲低下或不举是让男性羞于启齿的疾病，然而却很少人知道性欲过于亢进是怎么一回事，然而有很大一部分人会认为是一种变态行为，使很多男性心理上承受很大的压力，那么，男人性欲强是变态吗？如何巧妙提高男人性欲呢？

男人性欲强是“变态”吗？

男性性欲太强，会被人误认为是不是有点“变态”。性欲亢进是一种病症，其致病原因除了内分泌失调外，还有可能是大脑皮质兴奋作用增强、抑制作用减退引起的，如狂躁性精神病、更年期精神病等。

性功能就像每个人的体力一样是不一样的，性欲的强弱程度也有很大差别。就是同一个健康男性，在不同的年龄段和不同的身体状况下也会有明显的差别，新婚燕尔或久别重逢时，男性对性的需求可能会强烈一些。

而已婚男性随着年龄的增长，性欲也会不断增强，到40岁左右会达到高峰，因此性欲亢进很难界定。

但只要性生活后没有感到精力不济，也不影响工作和生活，夫妻双方又都比较满意，都属正常范围。可是如果在没有任何原因的情况下，男性突然出现频繁而强烈的性要求，性兴奋出现过多，且不能自我控制，一天要多次性行为才能满足，或是在接吻、拥抱时便可产生强烈的性兴奋高潮，不达目的便烦躁、易怒时，就要考虑是不是性欲亢进了。

很多人都在寻找提高自己性欲的方法，特别是那些三十多岁感觉自己性欲减退的男性，这里有一些方法大家可以试一试。

如何巧妙提高男人性欲

1、午后散步

研究发现，你越健康，你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系：锻炼得越少，性欲越弱，对性爱也会越不满意。

2、享受按摩

贴心的按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲会越强。

3、性感阅读

跳过晚间新闻，看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲，一发而不可收拾。

4、完全放松

几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现，专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的性欲更加强烈。

5、补充营养

觉得很疲惫，没有性欲？可能是饮食的缘故。研究发现，体内叶酸水平低会使人感到疲劳，没有精力考虑性爱。而且如果缺铁，大脑的神经传递素会衰竭，从而引起瞌睡。专家建议：每日补充多重维生素：18毫克的铁和400微克的叶酸。

6、大汗淋漓

对于一些人来说，睡觉之前锻炼会让他们无法入眠，事实上，正是因为锻炼，体内血循环畅通，神经系统也很活跃，所以这时候的性爱会很有质量哦。