备孕期间不能吃什么？谨慎食用这些食物！－健康频道

俗话说，病从口入，祸从口出。这能不能怀孕有时候也与你吃什么有关系，有些朋友胡吃乱吃，结果不能怀孕，还以为自己出什么问题了。下面，我们就来看看备孕期间不能吃的食物。

备孕期间不能吃3类食物

1、辛辣食物：

辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

2、高糖食物：

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

3、含咖啡因的食品：

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕时这些食物也不能过量食用

此外，对于打算要孩子的读者来说，以下还有一些比较常见的食物也是不能够过量食用的。

1、胡萝卜

众所周知，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是并不意味着胡萝卜对所有人都有益处。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家经研究发现，女性过多的摄入胡萝卜素会，引起闭经和抑制卵巢的正常排卵，影响受孕。

2、木瓜

多大数女性对木瓜的了解都限于丰胸、美白、瘦身等功效上。其实木瓜还有另一种功效：是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果，不建议备孕的女性过多食用。

3、酒

酒的主要成分是乙醇。经研究表明：乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现，容易导致男性不育。即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。而女性过多喝酒，则可能导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等情况。

4、芹菜

据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度。不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

5、大蒜

过多食用大蒜也会减少男性的精子数量，影响男性生育能力。多食大蒜会克伐人的正气，还会引起明显的杀灭精子的作用，不利用筹备怀孕的家庭过多食用。

6、薯片

在食用薯片时不仅要提防反式脂肪酸，还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质，导致人体组织和细胞受到氧化损伤，扰乱性激素的调节功能。