有些人对即将到来的第一次既憧憬又恐惧，有些人已经经历了第一次但依旧稀里糊涂，对于第一次你们了解多少呢？无论你的年龄、性别认同和性取向，关于第一次爱爱你都必须知道以下12个小知识：

1、并非只有丁丁插入小洞才意味着破处

世界上并没有统一规定做爱应包括哪些行为，更不要说“处”的定义就更繁多了。人们对于是自己是否破处的解释都不相同。所以，破处可能意味着插入，也可以意味着口交、肛交、自慰什么的。所以不是非要完成某些行为才算第一次爱爱，也不是只要处女膜没破就都是处女。你可以自己定义自己的第一次是给了谁。

2、 第一次会大出血？

不是每个女孩儿破处的时候都会流很多血的，虽然有些人会出血比较多。流血是因为处女膜撕裂。女性的处女膜组织都不尽相同，少数人天生没有处女膜。而且女性会流多少血是无法预测的，有的人多，也有的人非常少。

3、 处女膜并不是处女的身份证

再次强调，不同人的处女膜厚度不一样，有些人的薄一些，有些人膜中的血管比较少。另外，很多其他活动会造成处女膜的破裂，例如体育运动、自慰等。用处女膜的有无来表明自己有没有过性行为一点也不科学。

4、第一次不应该那么疼

如果你的第一次是阴道插入，你是会感到一些疼痛不适的。但总的来说，应该是舒适感大于疼痛感的。如果你很疼，不要让对方硬来，你需要多一点的前戏和润滑。

5、事前热身是必要的

很多人在爱爱时会跳过其他调情直奔主题。不要这样！在让其他东西进入你之前来点其他的活动来唤起你的感觉。当你性唤起之后，下身会有一种膨胀感，帮助你打开自己的身体，更好地享受。高质量的前戏也可以让男性更加投入，不要漏掉这种双赢的环节哦。

6、润滑剂，让一切更美好

润滑剂并不只服务那些无法自己湿润的人群。人人都可以用。一点点润滑剂会让整个过程更加畅快舒适。特别对与第一次的人来说，一定要准备些。油性的润滑剂会破坏橡胶避孕套，所以建议使用水性或有机硅成分的润滑剂。

7、第一次很可能不会高潮

五十度灰是骗你们的，事实上女性高潮的几率比男性少。但有些方法可以帮助你，比如和熟悉的伴侣爱爱，充足的前戏等，也不要只限于活塞运动，身体其他部分也很敏感。像上面提过的，在性爱中如何达到高潮是需要花很长时间去与另一半磨合的，耐心呐。

8、 生理心理很相似更容易获得高潮

研究表明，相比炮友来说男友更可能让你高潮。对于第一次的对象更是这样。信任感和相处时的舒适感对于高潮很有帮助。

9、使用避孕套

不仅是为了避孕，也是为了避免传染性病。人们在性的事上常常撒谎，有可能对方是个老手却骗你之前没有过经验，或者对方也不知道自己是否有病。很多时候，一些人有被感染，携带着病毒，但暂时没有表现出症状，你光用看是看不出STI（Sexually transmitted infections）性传播感染的。 所以最好的方式是尽量对任何人使用避孕套，保护自己也是对他人负责。

10、 或许可以先用自慰练练手

特别是对女性来说，在第一次之前尝试下高潮的滋味是很有帮助的。在第一次之前就知道自己喜欢怎么样、不喜欢怎么样可能会让你的第一次不那么手足无措。

11、不存在最佳的破处年龄

你破处较早并不代表你淫荡，你破处晚也不代表你正经。重要的是你破处的理由和你的感觉是否舒服。不要因为父母的压力就不去做，也不要因为朋友们的怂恿就去做，听从自己的感觉和选择。

12、其他人和你一样紧张

第一次爱爱时，你在经历一件从从未做过的事，有些紧张是正常的，所有人都会紧张。放松、深呼吸、慢慢来，告诉自己紧张很正常。