夫妻间的爱情保鲜剂诀窍少不了夫妻生活，其中也包括自慰、爱抚等多种方式，他们都能为双方带来性高潮的体验，都能算成正常夫妻生活的频率中。但实际生活中工作压力、生活节奏、健康状况等因素都影响着夫妻生活的频率，最适合的就是双方感觉和谐的时候。那么，男欢女爱一周几次最适宜？男欢女爱在什么时间段最好？

男欢女爱一周几次最适宜？

1、20至30岁

据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

2、30至40岁

据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得高潮。

3、40至50岁

据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

男欢女爱在什么时间段最好？

1、早晨6：00~8：00

其实是个不错的时间点，因为男生早晨时欲望还是比较强烈的，而且男的往往晚上容易做那种梦，醒来之后就会更加渴望

对于女生来说，和男生的情况差不多哦，而且一觉醒来，精神也十分充沛，有望享受到高质量的做爱时间。（但是也要考虑一下实际情况，比如不能影响到其它工作之类的）

2、下午13：00~15：00

这时段的男生算的上很活跃了，男生往往处于“得不到的永远在躁动”，他们心里已经不再安分了

这时段的女生基本也可以和男生合上节拍，此时的她们很愿意与自己的爱人亲近，可以说是个绝佳时机

3、晚上8：00~10：00

这个时刻的男生的欲望可能没有早上那么强烈，但他们很乐于做，因为毕竟已经到了晚上，是真正属于他们自己的私密时间了

这个时刻的女生的欲望也不会有那么强烈（不排除有例外），但如果得到男生适当的挑逗与暗示，也会有一种冲动的，而且，一般情况下也就晚上她们会有时间，她们也会很配合的，其实自己没有那么大的欲望。

还有一些时间点要注意，上午与傍晚一般都是工作时间，同时男生女生在这段时间的欲望基本是最低谷，这个时候就暂且把那事抛在脑后吧