很多女性因为自己的胸部小而丧失自信，不敢挺胸抬头，其实胸部小，胸部平这些都不要着急，找出胸部小的原因，调理好，胸部还是可以再度发育的。那么女性平胸的原因有哪些呢？女人如何升级自己的罩杯呢？

女人平胸的5大原因

1、血液循环不佳

血液循环不佳的女性，也比较不容易发育成丰满的胸部。人体要通过血液输送营养，如果血液循环不好，营养就无法顺利输送，乳房也因为没有足够的营养而显得不丰满。

2、生活不规律

生活不规律一般来说，压力过大、生活不规律或情绪容易压抑，也会影响胸部的发育。压力大往往会导致肝脏的气淤积不通畅，乳房发育所需要的能量就会受到阻碍。

3、胃脾功能差

胃与脾功能较差者，胸部的发育也会受限。脾胃虚弱会导致消化不良，因而无法提供乳房所需的营养。若想要有效健胸，则必须改善脾胃机能，特别要注意避免偏食现象。

4、甲状腺机能亢进

甲状腺机能亢进的人，也会有胸部发育受限制的状况。由于甲状腺的分泌会促进荷尔蒙的新陈代谢，如果甲状腺机能亢进，会导致身体的新陈代谢速度太快，从而使胸部的发育变差。

5、心肺功能失调

心肺功能失调也容易影响乳房的发育。因为人体所需要的养分都需要借助血液来运送，若是心脏功能不够好，血液循环会比较差，因此无法有效运送乳房所需要的营养，乳房的发育自然就会受限。

接下来为大家介绍几个有助女人乳房变大的好方法，供大家参考。

女人如何升级自己的罩杯？

一、穴位乳房按摩法

简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下来为大家介绍几个穴位乳房按摩方法，大家可以认真看看。

1、期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩该穴位有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎的功效。

2、乳中穴

位置：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

按摩该穴位有改善性冷淡，调理月经的功效，坚持下去有丰胸、使乳房坚挺的效果。

二、坚持健康的运动

胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。以下为大家介绍2种丰胸运动，供大家参考。

1、跪姿提臀运动

这个动作能够有效防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。

跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢将臀部抬起，等到抬到最高点的时候，要保持5秒这个姿势，然后再恢复一开始的姿势，重复动作3次。

2、站姿推墙运动

站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中，是特别适合胸部外扩的女生经常做的丰胸运动。

具体动作是站在距离墙壁约一个手臂的距离，双腿打开至臀部的距离，双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动，胸部缓慢向墙方向靠近，每次保持十秒钟回复到原来的姿势，重复动作3次。