性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

性爱一周多少次比较好？

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。

刚开始性爱感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。

让性爱更美妙起来

男性大多都是“视觉型动物”，尤其是在性方面：他们喜欢看女人的乳房，也喜欢看情色作品。而大多数女性则是“多感觉型动物”：她们会用多种感官去感受性爱。如果想让性爱变得更激情、更美妙，就要全身投入，多利用我们的五感：视觉、味觉、嗅觉、听觉和触觉。以下的几点建议是如何利用我们所有感官，使得在性爱过程中有更美妙的体验。

没有爱的声音的性是空洞的

挑一些你们都喜爱的音乐在做爱时播放，激发浪漫激情的欲念。在回家之前，先在电话里告诉伴侣你准备对他/她做些什么，令对方对接下来会发生的事情产生期待。甜蜜和性感挑逗的话语除了刺激听觉外，也加强调情效果。享受伴侣的爱抚、轻吻时，不要忘记尽情以呻吟声告诉对方你的感受，让伴侣听到他/她能多让你兴奋。

在所有感觉中，触觉最能引起性快感。探索伴侣的敏感地带，像大腿内侧、腰背等部位，然后用手指在上面轻轻抚摸，或轻轻地吹气。蒙住伴侣的眼睛，用不同质料的物质，如皮革、丝绸、冰块或温热的按摩油等，唤起他/她身体触觉的敏感度。你还可用舌头和嘴唇，轻柔地舔、吮伴侣的身体，提升对方的兴奋度。

亲密行为是维持一段美满关系的重要元素。善于利用我们的五官感觉，多创新，多探索，每个人都可以和心爱的人拥有美妙愉悦的性体验。