胸罩不仅保护我们的身体，还可以更好的修饰我们的身材，找到一款适合自己的胸罩，能够更好的展现身材，增加你的自信与魅力。可是不少平胸的女性却认为胸部平平没必要穿胸罩，那么平胸要不要穿胸罩呢？平胸女怎么选胸罩呢？真平胸要怎么护理？

平胸要不要穿胸罩？

有些小胸的时尚年轻的MM常常不穿戴胸罩，认为乳房不大，不会有下垂的问题，故不必穿内衣。其实这种想法是错误的，若长期不戴内衣，即使是小胸也会因为地心引力等问题导致下垂、外扩，而且也容易受到外部损伤。只有佩戴合适的内衣，才能让你的胸部保持健康状态。

另外，“平胸”未必真平胸。如果全身较丰满，而唯独乳房显平，十有八九可以鉴定为假平胸。大多数女性的乳房是长期穿着不合适文胸，受到挤压使外形才显“平”的。这种情况下，若能选择合适的有圈文胸，可在两三个月开始得到纠正帮助。若果真全身都很瘦，胸也很平，那可能是真平胸了。但是即使这种情况，也请穿着很合适的有圈文胸，否则会引起胸位下移。而且平胸女性本身就没有曲线，再不穿胸罩的话，就更没曲线了。而胸罩的功能是承托乳房、保护胸部和调整体型。如果因平胸而放弃胸罩，胸部会每况愈下。应该挑选合适的胸罩，制造玲珑有致的身形。

平胸女怎么选胸罩？

1、平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。

3、不推荐平胸女人用聚拢型的内衣，因为聚拢型的内衣目的是挤乳沟，所以穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸的话，最好不要穿聚拢型的内衣。

4、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

5、不要穿有肩带的内衣，因为不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能，而肩带所引起的勒痕，最有损美观。

6、平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

7、市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。

8、平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

9、要解决平胸的问题，首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。

10、改善平胸现象，要这样穿内衣：首先选用一个1/2杯文胸，力学由下向上推，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。当脂肪稳定于胸部上方后，可以改用一个3/4杯文胸（俗称柠檬杯），它采用L型力学设计原理，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前，塑造胸部丰满感，同时钢圈外高内低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳沟效果。最后，当腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，将胸形固定。

真平胸要怎么护理？

至于“真平胸”，是代表女性胸部严重缺乏脂肪而导致没有轮廓感。一般过瘦的女性全身没有多余脂肪，所以胸部比较平坦。对于真平胸，建议如下：

（1）要解决“真平胸”的问题，建议首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。

（2）储存脂肪期间，女士们可按个人情况，考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。