炎热的天气，人的热情也随之高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但纵欲过度并非善事。中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。那么，夏季啪啪啪的注意事项有哪些呢 ？夏季啪啪啪有哪些好用的性技巧呢？

夏季啪啪啪的注意事项

1、年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

提醒青少年不要过早地开始性生活，一般以每周不超过2次为正常。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

2、出汗太多要当心

夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

另外，美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“两人皮肤粘在一起的感觉很难受，一点也激不起欲望。”

3、警惕性爱前后过分贪凉

天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。

还有些人性爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

性事后冲澡，虽可减少汗液带来的不适，帮助皮肤恢复敏感。但人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。

所以，专家建议，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，最好性爱前半小时打开空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。温度太低容易受凉，还会降低性器官的敏感性。性爱时，不要让空调或电扇直吹身体。性爱后应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。如果想冲凉水澡，要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。

4、身体不适别勉强行房

夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。

虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。

夏季啪啪啪必学的性技巧

1、善用手指

有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女人的女人生殖器前，你应该确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能够闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃奶头，总之非常忙。手指在下面也不能够闲着，先抚摸外，然后用一根手指插入阴道，要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，能够把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。

2、吮吸她的乳头

喊在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，能够用牙齿轻咬乳头。如果她非常清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。

3、舔她的阴蒂

阴蒂在阴道的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。你能够用手轻轻的扒开，从下往上舔。先舔周围，本人不喜欢舔女人生殖器口，因为不喜欢把嘴巴搞得湿漉漉的。装作不在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也能够让女人含着你的男人生殖器，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的男人生殖器吐出来了，还需要小心她兴奋至极把你的jj咬断哦。

4、用男人生殖器敲打女人生殖器口

把你的女人压在身下，jj就贴在女人的女人生殖器口，然后你把关注力放在胸部、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女人抓着自己阴茎往女人生殖器塞的乐趣。你能够一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也能够亲奶头，不过趴在女人身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女人的耻骨，掌握好方位使jj在女人外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女人女人生殖器口。关注不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女人的水更多……

5、胸部是十分可爱的

把女人的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女人有奇异的快感。

6、抽送的技巧

男人生殖器以后要浅插，先来十下浅的，一边与女人说话，分散她的关注力，趁她不关注的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不关注，再来几下深的，这么搞几次，你的女人一定会鬼哭狼嚎，水直下三千尺，疑是淫河落九天……

7、最深的体位

最深的体位是：女人在下侧躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男人生殖器插入，这么，两个人的阴部是结合最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的丁丁就像钻头，不停的往深处钻探，女人也就淫叫不止了。