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如何让阴茎不勃起?

家庭医生在线 2017/8/22 9:59:36

不知道是我最近看的黄片太多了,还是怎么了,我总是控制不住自己的性欲,所以现在手淫自慰的次数都变多了,可是我知道这对身体不好,但是就是控制不住,丁丁总是勃起,不排泄出来又难受,我该怎么做?有没有什么方法可以控制不勃起啊?

如何让阴茎不勃起?

男人阴茎除了在受到刺激的时候会勃起之外,正常情况下,晚上也会勃起数次,但是持续时间不长,一个小时内就会疲软,这是正常的现象,只要不刺激它,就会慢慢恢复常态。但是如果勃起异常则需要进行治疗和控制了。

异常勃起是指在无性欲和性刺激下,突然发生持久性阴茎勃起,增粗变硬,并伴有阴茎根部疼痛而龟头无痛感,勃起时间可为数小时、数天或数周,有时可射精,但射精后仍勃起。若不及时治疗,可以造成海绵体纤维化,引起永久性阳痿,亦可造成阴茎组成部分坏死。祖国医学称“异常勃起”为“阳强”或“强中”。引起异常勃起的原因可分为原发性和继发性两类,原发性异常勃起的原因,现仍不清楚;继发性阴茎异常的原因有四种:

神经性:脊神经或分布在性生殖器周围神经病变所引起,如脊髓外伤,神经梅素等。

机械性:盆腔晚期肿瘤,浸润压迫,外力(如金属环)持续压迫阴茎根部、阴茎局部外伤等。

血液病:白血病、真性药细胞增多症、镰状红细胞性贫血、血栓性静脉炎、磷酸葡萄糖异构酶缺乏症等。

药物性:噻嗪类、睾酮、肼苯哒嗪即所谓的“春药”等。建议您到医院详查,以免延误。

怎么样克服性冲动?

1、平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。

2、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。

3、当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

4、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。

5、经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。

6、进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。

7、要待人友好。强迫自己和别人共事,要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友,如阅读《如何赢得朋友和改变别人》。

8、要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备,你可以读书,访友或做运动等等。