性生活对于夫妻之间可以说是非常重要，和谐的性生活有助于提升夫妻感情，在性生活中，有那些禁区？您踩雷了吗？

性生活有哪些禁区？

1、不要直奔主题

前戏通常对于女性来说极为重要。如果男性一旦勃起，他们基本上是已经准备好进行性行为了。但女性需要些时间才能在生理及心理方面都进入状态。女性在性爱时应该保证阴道的润滑，这样男性在进入时才不会弄疼她们。所以，如果你们想享受完美的没有任何痛苦的性爱，那么就不要每次都急匆匆地直奔主题，花足够时间在前戏上吧。

另外，女性并不会每次都在性爱中达到性高潮，所以前戏对于她们来说便是代替了高潮的享受时间。尤其是如果男性习惯自己高潮过后便倒头大睡，丝毫不在乎性爱之后两人之间的温存，那么前戏这段时间便显得更为可贵了。

当然，话虽如此，但如果偶尔省略前戏，速战速决来一场，可能也会让双方都兴奋起来，只要不把这种方式当成习惯就好。

2、前戏并非越久越好

好吧，那么我们都了解了前戏的重要性，但这是否意味着，你应该将前戏进行到底，拖越久越好呢？

答案是否定的。如果你还想真正进行性交的话，那么最好不要过于拖沓。尤其是对于有早泄问题的男性来说，前戏过久可能会导致在性交开始前，或者一进入女性身体，便忍不住射精了。

另一方面，男性可能会尝试忍住，或者在前戏过程中射出了一点，这会影响正常高潮到来时的快感。

当然，对于前戏来说，并没有固定的最佳时长。每个人都有所不同，甚至对于同一个人来说，可能在不同时期需要的前戏时间也会不一样。

3、不要局限于床上

前戏并没有固定的地点，不必等到两个人都躺在了床上才开始。你们可以更随意一点，比如深情的对望、刻意的触碰，或者带有欲望的深吻，都是个不错的开始，甚至语言上的挑逗也可以算作前戏的一部分。让对方知道你被Ta所吸引，并且愿意和对方发生关系，这便是很有效的挑逗。

除了床上，还有哪些地方可以爱爱？

1、厕所

厕所其实是一个很方便的地方，当然这里指的方便是自家厕所，因为做完可以直接清洗。但在公共厕所可就麻烦了，不仅无法清洗，一不小心就会成为引起注目的“四脚兽”。

2、公园

OK～我懂，有时候情侣爱正浓时，只是吃饱饭想散个步，却一不小心擦枪走火，欲火难耐的时候只好找个隐密的地方恩爱。不过随时都有可能被发现的刺激感，这可不是一般人可以承受的！何况现在全民都狗仔！

3、海边

在皎洁的月光下，听着海浪的声音，一望无际的大海只剩你们俩…。这样浪漫的时空，怎么会不发生天雷勾动地火的害羞事呢！但是！千万记得！要铺垫子呀～不然你们除了浑身是沙以外，还会痛到让你欲望尽失。

4、阳台

在阳台做爱的理由我想就类似公园吧！一种害怕被发现、却又想被发现的矛盾感，差别在于，阳台很有可能会被你的邻居看到！小心邻居从此对你投射害羞的眼光…

5、厨房

你想想，当你的另一半为你洗手作羹汤，两人吃了一顿浪漫的晚餐，伴随着浪漫音乐，然后狂野的在餐桌上或是厨房犒赏对方。这样有没有觉得晚餐后的甜点其实更吸引人？（但记得小心厨具！）

6、顶楼

在顶楼的好处，我想应该就是女生可以尽情地叫、男生可以用力的做！看着人来人往的街道，也是另一种浪漫。不过记得附近不要有更高的大楼！不然下一个上新闻的人可能就是你。

7、公司

平常认真上班的公司，某天却忽然变成忘情恩爱的场所，光想到画面就欲火焚身…不过想归想，这种事情还是别发生的好！以免恩爱不成反而掉了工作。

最后，推荐给大家 八项健康助“性”的运动

1、跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她（他）们的性爱更美满。跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的性欲望也很有帮助。迎着晨光，携带露水，和你亲爱的人跑步去吧，千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨。

2、滑冰：有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。

3、游泳：其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动，可以让男人更具魅力。

4、骑马：锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

5、网球：研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。

6、瑜伽：瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。

7、普拉提：很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动，能够改善身体线条，增加自信和身体柔韧度。

8、舞蹈：从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。