过度的性生活对身体并没有好处，很多男人的性欲很高，对性生活仿佛欲求不满，但是这种做法是错的。男人适当节欲对身体还是有好处的。

男性过度的性生活有哪些危害？

当男性多于频繁的进行性生活时，男女双方的大脑都会一直处于一种兴奋的状态，这时就很容易造成，大脑神经中枢反应的疲劳，也是对人体的体能带来一种极度的挑战，一旦超过身体的承受能力，就会对给身体带来超负荷的影响，特别是对于男女双方的生殖器也是有具体的挑战，频繁的性爱也容易造成阴茎的超负荷，引起性功能的减弱，引发一系列的性功能障碍病症。

随着性爱性生活次数的增加，对于男女双方的体力消耗都是非常大的，长期以往，就容易造成人体的体质下降，影响自身的精神、思维，往往就会引发反应迟钝、焦虑、记忆力下降等一系列的病症。

男性长期频繁的性爱，也容易造成对于性器官阴茎的反应迟钝，就容易造成阴茎无法勃起、阳痿、阳痿，甚至导致性冷淡等性功能一系列的病症。

男性该如何护理自己的生殖器？

1、前洗外阴

男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。

2、下洗股臀

久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。

3、后浴肛门

俗话说“十男九痔”。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

4、不穿过紧的牛仔裤

因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

5、避免阴茎损伤和睾丸损伤

睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。

6、注意清洁生殖器卫生

做到天天清洗包皮内的脏东西，这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长，因为包皮过长不仅影响自己的身体，还会影响妻子健康，会引起女性阴道，子宫炎症和癌症，从而导致不育。