乳房对于女人来说是很重要的“胸器”，也是性感的象征，如果保养不当就会发生一系列变化，其中婚后的女人更要注重乳房的保养。

女人婚后咪咪会变大？

1、咪咪乳晕部位颜色会变深

这是很多女人都有出现的问题，这时因为摩擦过多或是由于怀孕的时候，体内激素增加变多导致的。一般情况下不是什么大问题，女人不要太过担心。如果觉得深颜色的乳晕不好看的话，不妨想办法漂红乳晕吧。

2、咪咪也会长“皱纹”

不少女人发现自己咪咪不知何时，也长出了和妊娠纹一样的纹路，看着实在是难看。其实这主要是生长发育过快，皮肤张力过大导致的。一般情况下是在女人怀孕或是爆肥的时候出现的，因为这时咪咪大小会增大，所以咪咪的皮肤也会随着变大而被撑大，可以通过按摩来减轻妊娠纹，另外按摩时加些橄榄油效果会更好。

3、咪咪的时大时小

婚后的女人由于爱情的滋润或是怀孕都会变胖，而女人身体胖了，咪咪自然也跟着变胖了。不过女人生育之后就要给宝宝喂奶，咪咪也会因为乳汁的减少而逐渐缩小。所以说，女人发现自己的咪咪不知何时变大或是变小时，不要觉得担心，这不是一件坏事。

4、咪咪不再挺拔

婚后女人哺育宝宝采用乳汁喂养，这就意味着咪咪里的营养会随着乳汁被宝宝吸收，让咪咪里的营养减少了，咪咪自然也就少了支撑，所以咪咪不再挺拔也是正常的。如果你发现咪咪在喂奶之后开始不断下垂时，不要惊慌，此时要做的是及时为咪咪补充胶原蛋白，让咪咪重新获得营养，变回喂奶前挺拔的样子。

女人婚后该如何保护咪咪？

1、选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。

小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

2、健胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

3、养成良好的站、坐姿

含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

4、经常按摩

通过按摩能舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

小贴士：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。

5、冷热水交替

沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

方法：莲蓬头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。

小贴士：沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。