出现少精症的话是非常容易导致不育的，虽然这个不是绝对的，但是还是有很大的几率会出现。因为少精症基本就是精子比较少，而精子少的话，其跟卵子结合的机会也就变得更少了，如果再出现精子质量下降的话，其不育的发病几率就会急速上升，所以在平时的时候我们就要做好预防少精症的措施。

导致少精症的原因

1、泡温泉

基本的情况下，精子的生成跟生活温度基本都是比人体少一度，而在冬季的时候很多人都会选择去泡温泉，但是在泡温泉的时候就会让睾丸位置的温度升高，从而杀死精子，也会让精子的生成率降低，到后面就变成了少精症。一旦男性想要备孕的话就最好半年不要泡温泉，因为精子的全部生产要半年才能恢复。

2、长期吸烟

吸烟对身体是有很大的危害的，因为香烟里面有很多的有害物质，而这些有害物质是会让精子出现畸形的变化，并且还会杀死精子，让精子的活动率也变得很低，从而引来少精症的出现。并且有研究表明，经常吸烟的人其精子的含量比其他正常人都来得少。可以这么说，香烟是导致少精症的一个主要凶手。

3、爱吃烧烤

喜欢吃烧烤的人很多，但是烧烤的时候因为都是烤熟的，而不是煮熟的，很容易有一些农药残留会杀死精子；另外在烧烤的时候，非常容易出现重金属镉，这种重金属也会杀死精子的。所以经常吃烧烤会起到杀死精子，让精子减少的作用。

4、挑食

有些人在吃饭的时候都会挑自己喜欢的食物来吃，不喜欢则一口也不吃，这个也被叫做挑食。但是如果你经常挑食的话也会导致少精症的。因为精子的生成跟营养是息息相关的，如果没有补充足够的营养，就会导致精子无法正常正常，到最后就变成精子减少的情况了。

该如何治疗少精症？

1、 内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用方法。

2、微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

3、精索静脉曲张者很好作精索静脉高位结扎术，一般术后一年半左右可有很多的人精子恢复正常，从而使妻子怀孕。德阳新华西男科医院的专家介绍，精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响并不成正比关系，有时轻度症状者也会引起精子的严重改变。另外，吃些活血化瘀的中药也能促使精液的改善，但这种改变可能会时常反复。

4、此外，少精症患者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，这样不少不育者是能达到怀孕目的的。

这些食物尽量不要吃！

1、炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

2、芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

3、大豆制品：少精患者要少吃大豆，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

4、啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

以上就是少精症患者应该注意的饮食，如果患者饮食不当的话，那么将会给患者带来很大的危害和影响。因此希望大家能够注意。