每当口渴难耐，尤其是在夏季剧烈运动后，比如打完一场篮球的时候，常有许多男性朋友会忍不住去买一瓶冰镇汽水以求入喉一快！没办法呀，碳酸饮料的魅力就在于此！

它对男性身体伤害分为以下几个方面：

1、严重破坏细胞。使之凋亡，从而诱发肝硬化、阿兹海默症、帕金森症、肌萎缩侧索硬化症等。

2、侵蚀骨质。碳酸饮料直接破坏体内钙磷比例，甚至让你年纪轻轻就变得易骨折。男性在青少年发育时期过量摄入碳酸饮料中碳酸物质会直接削弱骨骼中的钙质，影响终其一生。特别是到中老年时期骨质疏松症状会因此提前。另外，它也是牙齿杀手，以污染口腔形式增加细菌存在，让你更易蛀牙甚至让牙齿过早脱落。

3、迅速肥胖。碳酸饮料为什么会让男性更易肥胖呢？最重要原因当然是其普遍含糖，致使五味失调。当你会常感到饮用该类饮料感到恶腻缺乏对其他食物饮料兴趣时就要小心了。还有，由于它破坏肠胃消化正常功能，使人体内热量无法及时消耗掉造成囤积，形成大量多余脂肪。像是男性的糖尿病患者更不能饮用此类饮料，它不但加重原有病情，还会不可逆地赋予心肺等内脏运转压力，令你的体质因此削弱。

4、响男性生育能力。据科学权威实验表明长期饮用碳酸饮料会严重影响男性的性功能。这具体体现在：性欲减弱、阳痿不举、性爱时间缩短、精液中精子质量大幅度下降等方面。

最健康的饮料

1、白开水：大部分男人对喝白开水都没多大兴趣，甚至不觉得它很重要，但是出汗多时，尤其应多补充水分。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏。

2、鲜榨果汁：新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心。

3、淫羊藿茶

备好五克茶叶和二十克的淫羊藿，将这些食材一起放在药罐子里面来煎，或者直接用热水来进行冲泡，最好长期饮用这种茶水。通过这道淫羊藿茶，能够起到良好的补肾壮阳功效，一旦男性因为肾虚而出现遗精和阳痿等症状时，都可以通过淫羊藿茶来进行治疗。

4、仙茅补血酒

备好各三十五克的益智仁和仙茅以及黄精，二十克的龙眼肉以及1500毫升的米酒。将所有的药材都清洗干净，隔水来蒸上二十分钟，等到凉了之后倒进瓶子里面，加上适量的米酒，并且密封起来，浸泡上一个星期就能服用。而且，这个方子还能够有效治疗因为肾气虚所引起的手脚冰凉以及畏寒怕风等症状。

5、红茶

备好30克的红茶，以及一小颗玉米大的白矾。之后将白矾放进红茶里面，用热开水来冲泡，之后盖上盖子密封十分钟，最好每天晚上服用一次，一次服完。这道红茶饮能够有效治疗因为阳痿而出现乏力和四肢不温以及精神萎靡不振等症状，从而改善患者肾虚等一系列的症状。