男女在性爱时，有可能会把性爱时间的长短当做幸福指标。大多数男女从双方兴奋开始到男性射精结束，持续时间可能5-15分钟。但每对男女的性爱习惯和身体状况都不一样，甚至性爱的外界环境也不一样，这些都会影响性爱时间的长短。

性爱时间过长的危害有哪些？

1、过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

2、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

夫妻房事后做什么好

1、花更多时间依偎

啪啪啪结束后，来一次大大的拥抱，相互依偎在一起，延续余温，然后再自然而然的睡去。感情好的伴侣们更乐意在结束后依偎，或者这样说，高质量的性爱之后伴侣们更愿意温存。

2、说些甜蜜的爱语

你可能对爱人说过无数字的“我爱你”，不过，却没有一次的效果会比房事结束后来得更加有用，温柔的情话，可以促进伴侣激情的提升，如果说拥抱是非语言信号，那么，情话则是爱的催化剂。

3、赞美对方

每个人都希望自己得到欣赏，包括在能力，外表和身体，鱼水之欢后是赞赏伴侣身体的最佳时机，不妨利用这几分钟的时间，一边抚摸爱人身体，一边就对方身体赞美一番，这会有利于增强自信，提高性的满意度，并促进感情升华。

4、讨论刚才的表现

不要觉得有什么不好意思的，如实的告诉对方自己喜欢或是不喜欢的某个环节，这种互动交流，有利于双方感觉更加的放松，并且，可以提高两人的默契程度，好让伴侣清楚“下一轮”应该避免做哪些，做哪些会更加舒服，展开最适合的夫妻亲密计划。