自慰，相信大家对它并不陌生，对于成年人中的单身狗来说这个话题再正常啦。随着年龄的增长，处于青春期的年轻人对它是不是又害怕又想尝试？事实上是一件很平常的事儿。然而，它毕竟不同于正常啪啪啪，人们对此有多种担忧自慰多了会不会阳痿？会不会影响正常性生活？多久自慰一次才算适度？听说女生自慰会得妇科病，真的吗？

自慰多了会阳痿吗？

过度自慰会抑制性中枢，导致性欲提不起、丁丁勃不起的现象。

但这种现象是暂时的，如果能让身体休息一段时间，减少自慰和啪啪啪的次数，一切会恢复如初。至于真正的ED，原因比较复杂。主要可分为两种，一种是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一种是疾病引起，比如血管、内分泌、神经系统发生问题，会出现阳痿的症状。所以阳痿的锅不能只甩给自慰，具体是什么原因引起，就医才知道。

自慰会影响正常性生活吗？

只要不过度自慰，就不会影响正常性生活。

如果长时间都是自慰状态，会降低敏感性，延长高潮时间。因为自慰追求短时间获得快感，往往会通过小视频、色情图片、自慰工具等刺激度强于正常性生活的方式，来达成目的。大脑习惯了高强度的性刺激，正常性生活难以满足它，就较难获得快感。解决办法也简单，禁欲一段时间，不啪啪也不自慰，敏感度会自行恢复。

女性自慰会得妇科病？

正确自慰的话，当然不会得妇科病，它反而会令身心愉悦，帮助治疗性冷淡的问题。但如果自慰工具清洁不到位，自慰后未及时清洗外阴，确实有可能导致阴道炎、尿路感染甚至更严重的疾病。

多久自慰一次算适度？

这个自慰的频率，取决于每个人的体能和个人感受。

原则上来说，自慰后，身体没有出现任何不适，丁丁下一次能正常勃起，说明你自慰的次数在适度范围内。

而如果自慰时性器官出现痛感，或者自慰后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你自慰过度了。

男女都需要注意的事情！

要想让自慰成为生活的“快乐调味剂”，无论男女，都要注意以下几方面。选择安静私密的环境。自慰的环境、氛围很重要，安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，不仅能提高快感，还可以避免那些紧张保守、对自慰还存在顾虑的人留下心理阴影。

注意卫生。自慰前除了认真清洗生殖器官，还要把手洗干净。女性应取下戒指等饰品，以免划伤阴道。此外，频率适度也是安全、正确自慰的关键。如果自慰后，有明显的疲劳感，无法集中精神，可能是过度自慰的信号。尤其是刚开始自慰的人，较容易出现过度问题。但无须过分担心，此时需要转移注意