性爱本来是一项愉悦的旅程，男女双方都能体会到不一样的快乐和幸福，可是在中国，性一直是难以启齿的话题，特别是在中国女性思想中，性往往与“不要脸”“不正经”等贬义词挂上了钩，所以女性在性爱中很难真正的放开，享受性爱的乐趣。那么房事中女性该怎样做才能享受性福呢？

女性房事如何养生？

首先女性在房事中不要只想着如何取悦男人。很多女性为了取悦男人在性爱中会装高潮，她们觉得自己的另一半如果感觉到自己那么容易就高潮了会有自豪感，所以房事中明明没有产生高潮而通过肢体语言等形式让对方感觉自己已经达到高潮。也许当时的确能取悦到男性，但是也会使男性在以后的性爱过程中采用同样的方式来展现自己的“雄风”。长此以往，女性在性爱中感受不到应有的性福就会排斥性爱。不仅不利于男女双方性和谐，而且可能会导致女性性冷淡。

其次女性在性爱过程中要学会及时的说“不”。在中国，在性爱上一般还是男人占主导地位，女性配合行事，男人在亢奋状态下，有时候力道把握不准，动作粗鲁，弄疼了女性，有的女性会觉得性爱过程中说“不”是一件非常扫兴的事，所以宁可自己默默的忍受男性粗鲁行为带来的不适，希望性行为快些结束而自己从痛苦中解脱。其实这是非常不可取的，特别是在夫妻之间。这样就一定程度上阻碍了男性对女性身体的探索，一味想当然的自己舒服了女性应该也会得到满足。这样下去使得女性不仅体会不到性爱的乐趣，还会对性爱带来恐惧。

再次房事时女性取悦自己与取悦男人同样重要。男女双方对于房事应该坦诚相待，女性应该放下矜持，哪个动作让自己舒服了就要及时的表扬及肯定对方。自己需要什么要勇敢的说出来，性爱是一个爱与被爱的过程，只有双方都感到性福了才能使性行为更和谐。

性行为能让女性愉悦，但是房事不宜太过频繁，女性月经期不要房事，在经期前后1-2天，女性的子宫颈没有完全闭合，很容易受各种病毒的侵害，而出现各种妇科炎症，所以为了女性的健康，房事尽量避开月经期及月经期的前后1-2天。女人的生殖器是比较脆弱的部位很容易感染，所以如果没有怀孕的打算房事过程中尽量使用安全套，使用安全套不仅会使性爱更卫生还能有效的避免意外怀孕。