性爱对于夫妻两人来说，是一种可以有效促进夫妻感情的方式。它的美妙之处在于可以让男女双方达到肉体与灵魂的高度融合，今天就教大家一些可以提升房事质量的方法。

如何提升房事质量

1、 挑逗疗法

如果夫妻双方同时进行冥想房事的话，就算是你们身处异地也完全可以的。建议是两个人同时坐下来，或者一双方一个躺着一个坐着。睁着眼睛，一起想做爱的过程，集中精神一起交流有关房事的想法。

相比较而言，男性更喜欢电话做爱，你可以告诉他这是一次电话房事游戏，是一次发给场不错的房事前的热身运动。开始的时候，建议双方都闭上眼，集中精力向你的另一半传达一些情色信息，说话的声音千万不要太大哦。

2、 房事过后的爱抚

完美的房事是可以让双方都达到能量的巅峰，因为到达一个高潮就说明你们已经彻底结合成一个整体了。在房事过后如果有一些爱抚或者亲吻就可以更好的增加这种感受，哪怕只是一点点，效果也非常好的。

再从生理上来说，男性在经历高潮后一般都会呼呼大睡。但是他们睡着之前是会很乐意听听对象夸自己的能力有多好的，所以在男性睡着之前，女性可以大胆的夸他，给他拥抱和爱抚！

3、 精神之吻

什么叫做精神之吻？精神之吻就是睁着眼睛完成的亲吻，它是一种较为缓慢而蓄意的技巧，可以让夫妻双方有效的建立起更亲密的联系。接下来就是被唤醒的热情了，在进行的时候要注意深情凝望你对象的眼睛，然后分别在注意下两瓣嘴唇。

4、触摸心跳

当你们相互把手放在对方心口上时，你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间，那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

开始，他可能觉得有点古怪，但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面，他会习惯的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心脏上，在做爱的时候一直温柔地握住它。