性生活对于夫妻来讲是一件正常的事情，也是两个人生活中的一部分，不可缺少的，一定的性生活对人体是有好处的，有人问什么时候性生活是最好的呢，要不要分时间？当进行性生活时又要注意一些什么呢？怎么样保护私密的地方，让我们的身体得以保护。

情侣之间在一起多少都会对对方产生反应的，特别是两人在一起睡觉的时候，两个人都会分泌性荷尔蒙，然后忍不住了，两个人就是你侬我侬，一般性荷尔蒙在早上会分泌最多，会达到所谓的高潮。

有人做过研究，身体经过一晚上的新陈代谢，男女之间做爱的时间在早上八点到十点，早上性生活也会给人带来一定的好处，跟喜欢的抱在一起睡觉，有点折腾但是你的大脑会有很清晰的思路，也能缓解压力，迎接生活中带给你的挑战，对自己充满了信心，男女之间做爱的时候也是一份体力活，听别人说过，早上做一次相当于运动半个小时，虽然具体不是很清楚，我想总归有他们这么说的理由吧。

以前在学校的时候，脸上长痘痘，内分泌失调，别人经常会开玩笑，你就是缺个男朋友，有了男朋友你的痘痘估计都会好起来，还有你的身体抵抗能力都会加强，那时候都不以为然，弄不明白，其实也是有根据的，当做爱的时候，你会分泌雌激素，男人会分泌精液，精液对于女孩子来讲有着适当的好处，早上做的话能让好保持心情愉悦，对自己的情绪控制也会好一些，这也是有一些在情绪不好的时候选择跟自己的男朋友在一起，当男女之间吵架了，说的再多还不如两人抱在一起睡一觉，感受彼此之间的温暖，什么误会都会消失，很多年轻夫妻也是这样，经常为一些小事情吵架，只要到了晚上两个人一起睡觉第二天早上起来啥事都没有，重归于好了，所以适当的性生活是必要的。

早上性生活还能帮助排毒，做爱的时候，由于体力消耗有点大，会分泌很多的汗液，从而消耗我们体内的脂肪，还有助于我们减肥，每个星期最好是两到三次，过于频繁会对身体产生疲劳感，而当我们选择适当的时间次数却对我们的身体有好处，对身体也有着保健的作用。