在日常生活中，很多人会仗着年轻。对于日常饮食或者日常的生活习惯一点也不在意，自己开心了就好。好的生活习惯对于每个年龄段而言都是非常重要的。很多男性就是因为不注重日常，所以出现了性早衰的情况。

性早衰的原因是什么

1、 老看色情片

男性如果看多了动作片的话，会越来越对自己的能力产生怀疑的。毕竟在片中的男主角都是能力非常好的。同时，动作片看多了还会让男人对刺激变得不那么敏感，甚至会产生勃起困难的情况，比起进行房事会更喜欢自己解决。

2、 电脑进卧室

电脑、手机等电子产品放在卧室里的话，会影响到你们的房事。国外有研究指出，如果你在睡前玩电脑的话，会对你的房事几率降低30%，你想想啊。要是你每天睡前都玩电脑的话，久而久之…不进行房事似乎也就成了一种习惯，你的伴侣肯定会有意见的！

3、 久坐和便秘

不爱运动的人出现性冷淡的几率会比经常运动的人群增加多达38%。积极的运动不仅可以保持你的身材，还可以有效的增加性欲。如果还患有便秘的话，也会影响性欲的。这些人的盆腔底部会呈现出痉挛收缩的状态，会导致出现性感受低，间接的就造成了人没有性欲。

4、晚饭吃太饱

很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，这会影响男性勃起和女性的性感受能力。