对于每对夫妻来说，健康性福的房事都是一个很好的事情。如果长期拥有和谐的房事，是可以有效的延年益寿的。

性爱能延长寿命吗？

1、 在美国有一项研究发现，一次非常满足的房事相当于给人体注射了一剂安定，非常有助于缓解压力和放松身心。同时会使得体内的抗炎细胞增加2成之多。经常获得性高潮的男性长寿几率几乎是常人的两倍，女性的寿命平均会延长8年，如果女性每周可以获得两次性高潮的话，她患上心脏率的几率会降低3成。

2、 你和你的伴侣如果可以坚持每天拥抱的话，可以增加寿命7年。拥抱伴侣不仅对于房事有着帮助作用，还可以释放出来很多的亲密激素“催产素”，催产素可以非常有效的提升长寿的几率。

3、 每周拥有一次房事的话，中风的几率也会大大降低。经常进行房事可以增加大脑内啡肽的水平，对于缓解压力有着显著的效果。

房事的好处还有哪些呢？

1、 可以保护头脑处于年轻态

“用进废退”这个到底我们都懂的，如果你长时间不进行房事。那么你的生殖器官也会随之衰弱，适当的房事可以有助于防治大脑老化，也可以帮助身体进行新陈代谢。对于提升记忆力的效果非常好。

2、 减少皮肤病的发生

皮肤的血液循环不良的话，可能会导致粉刺暗疮等疾病。而在房事中，是会让你全身的血液都循环起来。新陈代谢率会很均衡，可以使得你的皮肤越来越好。

3、减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量研究证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。