月经是女人们到了一定年龄都会出现的，大多数女人在少女时期月经就会到访了，也就是在青春期的那个时间段。但是，少女们来的月经时候，并不会立马就形成每个月都按时到访的规律，因此出现月经不准的情况是十分常见的，所以少女们遇到月经不准时不要惊慌。

少女月经不准是常有的事

生活中导致少女出现月经不准的原因有很多种，所以说少女们要先了解下起因才能更好地调节月经，让月经逐渐变规律。

1、少女们指挥产生月经的系统发育不完全时会影响月经来潮，这个时候少女们的卵巢并没有发育成熟，并没有排卵的功能。

虽然能产生雌激素，使得子宫内膜增生，但是此时少女体内的雌激素却处于低水平状态，没有足够的雌激素的话，子宫内膜就会脱落出血。

所以说，少女们体内激素不稳定的时候，与雌激素有联系的月经也就会出现不稳定的情况，从而出现月经不准时的问题。

2、情绪时好时坏也会出现月经不准时的情况，因为情绪不稳定时会影响身体内部的调节系统出现问题，也就是内分泌不正常分泌。而内分泌的正常与否和排卵息息相关。一旦排卵出现异常的话，月经也就会出现异常了。所以说，女人们要保持稳定的情绪，让自己的内分泌系统正常工作。

3、学习的压力是导致少女们月经不准时，很多少女学习成绩一般，父母总是希望自己的女儿学习好一点，因此总是向女儿施压，用威胁或是引诱等方式让她们努力学校。少女们为了满足父母的期待，只要硬着头皮，顶着压力分秒必争的学习。可是压力过大对健康没有一点好处，反而会影响月经。因为压力会影响卵巢的分泌激素，激素水平不正常的话就容易导致月经不准时。

好方法让少女们月经恢复正常

1、要合理安排作业，尽量不要熬夜做作业，避免影响内分泌失调。

少女们正处于学习的时刻，老师布置的作业也许很多，相信很多少女为了完成作业不得不熬夜。其实少女们做作业要有方法，不然为什么有些女孩子做作业很快，而且准确率也高呢？建议将每天老师布置的作业，按照轻重缓急分类。比第二天早上要交的要最先做，第二天下午才有课的作业排在第二项，后天才有课的作业排在最后。

千万不要一科作业遇到难一点，需要花脑筋得就立马跳过，改换做另一科的作业的话。这样的话到最后全部作业都都是难得，会让少女们更加苦恼，影响作业的完成率。为了将作业完成绞尽脑汁，熬到深夜到了才上床睡觉。

经常熬夜会使得身体的内分泌失调，这会影响月经周期的，所以说，少女们要合理安排作业，不会的题目可以问下家长或是问下朋友或是多看几遍例题，不要自己花死脑筋解题，不然只会白白浪费时间。

2、上课认真听讲，多请教同学，缓解学习压力。

不少女孩子脸皮薄，遇到不会的问题不好意思问老师、问同学，每次都是自己花很长的时间去研究解题方法。其实这样做是最没有用的，特别浪费时间不说，到最后还可能解出错误的答案，让自己的学习压力不断增大。

建议学习成绩差的少女们，上课的时候认真听老师讲解题目，遇到不会的问题或是做错的问题，请及时请教学习成绩好的，或是请教老师，他们的讲解会让你更快了解题目意思，而且看掌握解题思路，进而提高解题效率和答题的正确率。这样的做能够大大降低少女们学习压力，没有压力的少女们内分泌自然恢复正常，进而达到调节月经的目的。