乳房健康，一直都是小仙女们最关心的健康问题之一。判断乳房健康的方法有很多种，但是你们关注过自己的乳晕吗？没有是吧，大多数小仙女对于乳晕是不那么看中的，可乳晕恰恰是乳房健康的晴雨表。

正常的乳晕长啥样？

一般来说，健康的乳晕没有特别固定的颜色，在小仙女的各个特殊时期，它都有自己的颜色表现。而它的大小一般直径在3到4厘米之间。

所以单单通过颜色来辨别健康，是比较不科学的做法。

异常的乳晕是啥样？

这里所说的异常乳晕，也叫病理性乳晕变化。它有三种不同的表现形式。

第一种，乳晕和乳头的颜色偏深，而且在乳头周围出现瘙痒症状。这说明乳房出现一定的病变反应。

第二种，只是单纯性的颜色加深，成为深褐色或者是黑褐色，在乳头周围出现结块。这种情况下，乳房虽然没有特别的病变反应，但是说明肝出现了问题。可能肝火旺盛导致的。

第三种，乳晕和乳头的颜色加深，周围出现小结节，这不是乳房出问题了，而是卵巢出问题了，而且还都是肿瘤引起的。

乳晕这么重要，怎么保养呢？

1、很多小仙女为了丰胸，都会做丰胸按摩。那么在按摩过程中，请记得避开你的乳晕和乳头。因为过度的摩擦会让这个部位的皮脂慢慢变厚，黑色素就会变得特别明显。这样会影响对乳房健康的判断。

2、在清洗胸部的过程中，不要使用过烫的水，这会让乳晕和乳头特别受伤，还会影响它的颜色。想要乳晕和乳头变得漂亮，就用温水和冷水来清洗吧。

3、新时代的小仙女，有时候会在无人的海滩释放天性，给自己整个乳房来一个日光浴。但是一定要注意防晒，晒后要做好修复。要不然晒久了，晒伤了，都会影响乳晕的颜色和健康。

4、追求时尚的小仙女对于性感内衣也是趋之若鹜，但是性感的内容材质多不适合乳房娇嫩的肌肤，所以不要为了好看就总是选择一些华而不实的内衣哦，这对乳晕和乳房的伤害是很大的。

乳晕虽然只是乳房中的一个小部分，看上去并不起眼，但是它起到的作用却非常关键。要知道，有一部分的乳腺管开口是在乳晕上的，所以不能忽视对它的保养。可以这么说，乳房的健康很大程度上和乳晕息息相关，想要保护好乳房，那就从呵护乳晕开始吧。