男女之间最亲密的行为是性生活，健康的性生活方式能让双方都感到放松，是有利于双方身心健康的。但是性生活前一定要注意清洁卫生，才能避免身体某些部位受到伤害。

性生活前应该清洗哪些部位？

1、性交前一定要刷牙

在性生活前，男女双方一定要刷牙，如果不刷牙的话，嘴里就会呼出难闻的气味，在亲吻的时候就会引起对方的反感，那么就会打消继续进行性生活的念头。

2、性交前一定要清洁私处

不管是男女，一定要保持生殖器官的清洁，尤其是在性生活过程当中，更加要注意卫生问题，阴茎是男性的交配器官，在性生活前一定要清洗，防止把细菌病毒带入到阴道内，导致女方患上妇科疾病。女性的外阴部位也会存在着一些细菌病毒，如果不及时清洗就很容易，在性生活中就容易受到细菌病毒的感染而患上炎症。

3、性交前一定要洗手

在现实生活当中，有很多的夫妻在睡觉前没有洗手的习惯，因为在睡觉前有翻书读报，或者是点过钞票，所以手上就会沾有性病病原体，在同房的时候，用手去抚摸对方的性器官，那么夫妻双方都有可能会患上性病。

性生活有哪些好处？

治疗偏头痛

在性生活过程当中，脑下垂体会分泌大量的催产素，催产素是可以缓解人体疼痛症状的，比如头疼和腹痛都能得到很好的缓解。

缓解压力、促进睡眠

经常保持有规律性生活的人，是很容易感觉到幸福感的，在平时生活当中，会经常保持一种轻松的状态。而且性高潮之后，人们经常会感觉到异常的放松和舒服，所以很多人都会认为，性爱后睡觉能够更加踏实，白天更加精力充沛。

加速血液循环

在产生性兴奋的时候，血液循环会加快，就可以使大脑的血液增多，能够让更多的新鲜血液在体内流动，这样就可以起到加速全身新陈代谢的作用。而且还能够为人体提供更加清洁健康的环境系统，可以加快有害物质的排出。

保持有规律和谐的性生活是有利于身心健康的，特别是对于一些肥胖的人来说，还可以起到减肥的效果，因为性生活也可以说是一种体力劳动，可以让身材保持完美的体型。