男性性能力的高低直接展示了他们的魅力所在，有很多的年轻夫妇对于性生活了解甚少，所以结婚前几年会痴迷于性生活，过度频繁的性生活会对身体造成一定的伤害。

性生活频繁会有哪些危害？

1、会让身体质量变差

频繁的性生活会造成男女双方体力上的消耗更大，时间久了，必然会对身体体质造成一定的影响，随即也会让男女双方精神状态变得越来越差，记忆力减退、思维能力降低、分析能力也会受到影响。

2、性器官过于疲劳

因为频繁的性生活会让性冲动连续以及重复发生，从而会加重了性器官的负担，经常性的劳累会导致性功能衰退。

3、导致性功能障碍

频繁的进行性生活会延长男性的射精时间，一天内进行多次的性生活第二次的性生活射精会比第一次时间长，这就容易引发不射精、射精时间迟缓、阳痿、性生活没有快感等性功能障碍。

4、阴茎反应迟缓

男性频繁的性生活之后会有一些不良的反应期，男性会对性刺激不会有反应，即使经常反复的来刺激也不能让阴茎快速的勃起，从而导致性功能的衰退。

5、会加重腰背劳损

长期频繁的性生活，男性的性器官会反复性的处于充血状态，容易导致出现前列腺炎和精囊炎等疾病，不仅仅会导致阴部的不适也会引起腰酸背痛，女性重复的进行性生活性器官也容易导致处于充血状态容易，出现盆腔充血、腰膝酸软。

增强男性性功能的食疗方法有哪些？

1、需要一只麻雀，50克粟米，适量的葱白和酒，把麻雀去毛切碎炒熟放入适量的白酒中煮再加入水，然后放下粟米煮成粥，当粥快熟的时候再放入葱白就可以了，每天喝两次。这种方法有利于壮阳益精补肾，长期性的服用可以增强身体的体质，提高男性性功能，能够调节男性阳痿早泄的症状。

2、需要一个羊肾50克米粉，把羊肾拨开冲洗干净和黄酒、酱油、葱、姜一起放在锅里煮熟捞出来然后切成细沫。米粉放在炒锅里面，炒至微黄的时候放入羊肾末，最后加入食盐、胡椒粉炒熟就可以了，有利于温肾壮阳，特别适合于腰膝酸软、尿频、脾肾阳虚的患者。

温馨提示

男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，规律的生活，性生活次数不能过于频繁，35岁以下的男性性生活要保持一个星期2到3次就可以了，性生活持续的时间20到30分钟左右。