人与人之间的交往需要一定的摩擦，夫妻也是一样，都说夫妻之间一定要经历七年之痒，七年之后夫妻之间感情就会变得越来越差，其实不然，只要掌握对了方法就可以让夫妻生活更加和谐。

如何让夫妻生活更加的和谐？

1、夫妻之间要存在爱

夫妻之间要先有爱才能够有性，这一点是非常重要的，不要总认为男性是下半身的动物，也不要认为和女性发生了性关系就死心塌地的爱着对方，夫妻之间一定要学会宽容和包容，这样才可以让爱更加的长久，女性朋友不要因为丈夫一次性生活失败而不停抱怨，要互相理解和交流，性爱前可以把自己的想法和需求来表达，这样才能让性爱生活和谐，享受性生活带来的愉悦感。

2、学会表达爱意

不管是爱还是被爱都会让女性更加的兴趣盎然，一定要学会表达自己的爱意，尤其注意生活上的小细节，比如上班前一个拥抱，下班之后的亲吻，逛街时的牵手等，这些都是表达爱意的一种方法，男性朋友要学会体谅女性的辛苦和烦恼。

3、保持女性的体力

有一部分女性拒绝性生活，很大的原因是因为身体体力不足，精神状态不好，当女性忙于家务的时候，男性一定要多帮助女性做家务，只有女性得到了足够的休息，体力好了才能够让性生活更加的和谐。

4、保持良好的环境

只有在良好的环境下性生活才能够让女性放松心情，在进行性生活的时候，一定要确认周围的环境不会被别人打扰，也要保证安全，尽量性爱的环境温馨和浪漫一些。另外夫妻双方要保持同时上床休息的好习惯，这样不仅仅可以增加性爱的几率，并且也可以让婚姻变得更加的美好。

温馨提示

保持和谐美好的性生活是需要夫妻之间互相配合的，另外女性达到性高潮的时间比较慢，所以每次性生活的时候，一定要先考虑到女性，先让女性达到性高潮男性再射精，夫妻之间一定要学会宽容，不能因为一次的失败而经常性的抱怨，男性朋友在日常生活中应该多吃一些壮阳的食物比如韭菜、牡蛎等，夫妻双方都要锻炼身体来增强体质，这是性生活和谐的前提。