到了夏天细菌和病毒较多，夫妻双方每次在做完性生活之后，一定要做好自身的清洁，这样可以防止细菌和病毒的侵入，减少了患上妇科病的几率，但是也要做好性生活之前的身体清洁。

夏季性交前后的洗澡注意事项？

夫妻在做性生活前不能长时间的洗冷水澡，因为在洗热水澡的时候皮肤的血管会处于扩张状态，大量的血液就会让皮肤扩张到血管中，如果马上进行性生活的话，性器官就需要大量的血液，这个时候就必须调动分布在其他血管中的血液来补充，结果就会破坏了体内血液循环的平衡，其他器官的供血量相应的减少，从而引起全身乏力、头晕、心悸等身体的不适，严重的话可能会引起低血糖，尤其是对于心血管疾病患者来说，可能会引起心肌缺血或者心绞痛。另外性生活之后也不能马上进行洗热水澡，因为洗热水澡的时候会让大量的血液涌向皮肤和肌肉组织，这样容易减少其他器官的供血，当大脑和心脏供血减少的时候，就会影响正常的生理功能，诱发了一些疾病。除此之外，在夏季性生活之后大汗淋漓会影响睡眠，可以使用温水来进行沐浴。

1、要注意私处的日常卫生

在性生活前后一定要使用温水来清洗外阴处和肛门区域，清洗外阴处的时候尽量使用清水，避免使用刺激性的肥皂，要做到专用装盘洗的时候注意从前往后洗，先清洗外阴部，再清洗肛门区域。要注意毛巾的清洁和干净，做到勤换内裤，要选择柔软纯棉透气的内裤，避免穿过紧的衣服，毛巾和内裤，要在太阳下进行暴晒。

2、性生活前后的私处护理

不管是女性或男性的外生殖器，粘膜处都会有褶皱，特别容易滋生细菌，尤其是男性的包皮和龟头之间常常会出现包皮垢会有大量的细菌滋生，如果不注意清洗的话，可能会引起包皮炎和龟头炎。女性的尿道、肛门和阴道是靠在一起的，容易引起病毒互相的污染，每次性生活之后男性的精液和女性阴道分泌粘液会附在外生殖器上，阴茎上的污物或者阴道口的污物也容易带入到女性的阴道内，从而引起炎症，所以每次性生活前后应该仔细的清洗双方的生殖器，这样可以防止生殖道的感染，从而防止了各种传染病。男性要注意清洗阴囊和阴茎，并且要把包皮向阴茎的部位进行牵拉，性生活前后一定要做好私密处的护理，充分暴露出的阴茎头要清洗干净，女性清洗外阴的时候也要注意清洗大小阴唇及阴道前庭部。

温馨提示

在性生活前后夫妻双方都应该排尿一次，在性生活前排尿可以防止膀胱受到压力带来的不适，提高性生活的质量，性生活之后也应该排尿，这样可以让尿液冲洗尿道口，减少了细菌的滋生，防止尿路感染。