夫妻之间适当的性生活有利于身心健康，可以促进夫妻之间的感情，反之，长时间不过性生活，身体上会发生一些不良反应，甚至会增加患心血管疾病的风险，还有可能引发心理疾病的出现。

长时间不过性生活身体会有危害？

一、容易感冒

和谐幸福的性生活，不仅可以让人感觉到愉悦，更是一种运动锻炼，在这个过程当中一个人会接触到另一个人体内的细菌，就可以提高免疫功能，一周进行一两次性生活，体内的免疫球蛋白a可以增加30%左右。反正如果性生活次数过少就会降低，对感冒等疾病的免疫力，容易出现感冒发烧等疾病。

二、会变得焦躁不安，容易动怒

有规律的性生活可以帮助人体发现压力和不良的情绪，在性生活过程当中，大脑会分泌啡肽和催产素，这些都是缓解压力和改善情绪的一种物质，所以很久没有性生活的人，容易出现焦虑和易怒以及情绪低落的现象。

三、增加患心脑血管疾病的风险

专家表示，一次性生活可以平均消耗后100-300卡路里的热量，性生活本身就相当于一种有氧运动，对健康的人来说，可以增强心脏功能和肺活量，对于一些长期没有性生活的人来说，容易增加患心血管疾病的风险。

长期没有性生活也会有好处？

一、降低患传染疾病的几率

因为通过性生活会传染各种性病，长时间没有性生活就会降低患性病的几率，可以从源头上切断性传播的途径，那么就能避免性病等严重的传染性疾病带来的痛苦。因为性病是比较难治疗的，如果病情甚至还会有生命危险，降低性病的传染率就可以提高健康水平。

二、不用担心意外怀孕

通过性生活会增加出现意外怀孕的风险，即使大姨妈不来，也不用担心自己出现意外怀孕而去偷偷的买验孕棒进行测试。而且可以降低意外怀孕采取人流手术带给自己的伤害，就可以减少患妇科疾病的风险。

通过上面的介绍，相信大家对长期不进行性生活的危害和好处，都有了一定的了解，从总体上来讲，有规律的性生活还是有利于健康的，利还是大于弊的，所以年轻人最好保持有规律而健康的性生活。